UMA GRANDE SEREIA!

PARA UMA BOA REABILITAÇÃO NA EM, É NECESSÁRIO EXERCÍCIOS CONSTANTES PARA MANTER OU AUMENTAR AS ATIVIDADES FUNCIONAIS, PROMOVER NA MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA E ASSIM FACILITAR NAS ATIVIDADES DA VIDA PRÁTICA. JÁ ESTOU FAZENDO FISIOTERAPIA, PILATES E AGORA ... TCHANANANANAMMM ... HIDROGINÁSTICA!!!

SEI QUE O RECOMENDADO MESMO É A HIDROTERAPIA, PESQUISEI QUE É UM DOS RECURSOS DA FISIO MUITO UTILIZADO EM PACIENTES COM PROBLEMAS NEUROLÓGICOS. LI TAMBÉM QUE ESTA ATIVIDADE ATUA COM OS PRINCÍPIOS FÍSICOS E HIDRODINÂMICOS DA ÁGUA, FACILITANDO, RELAXANDO E ALIVIANDO SINTOMAS COMO DOR, ESPASMOS, PARALISIAS, MELHORA A COORDENAÇÃO MOTORA E EQUILÍBRIO.

MESMO ASSIM, ESTOU FAZENDO A HIDROGINÁSTICA!!! KKK ... SOU A BEBÊ DA TURMA! É ENGRAÇADO VOCÊ SE VER NO MEIO DE TANTAS MULHERES MADURAS TE OLHANDO E SE PERGUNTANDO: O QUE ESTA GAROTA ESTÁ FAZENDO AQUI? SERÁ QUE ESTÁ GRÁVIDA? RS ... PORQUE É MUITO COMUM GRÁVIDAS OPTAREM PELA HIDRO ... OU COMO MEU AMIGO-KARMA DIZ: “MIJOGINÁSTICA” ... KKKK ... E CONCORDO COM ELE, AQUELA ÁGUA MORNINHA .. DÚVIDO QUE ALGUÉM SAIA DA PISCINA PARA IR AO BANHEIRO, AINDA MAIS NO MEIO DA AULA! POR ISSO MELHOR HIDROGINÁSTICA DO QUE NATAÇÃO! KKK

MAS TEVE UMA SENHORA QUE PERCEBEU, ACREDITA? A PROFESSORA TEVE QUE ENTRAR NA ÁGUA COMIGO, POIS PRECISAVA ME ACOMPANHAR, ME ANALISAR DENTRO DA PISCINA, COMO SERIA MEU DESEMPENHO E COMO MEU CORPO REAGIRIA COM OS EXERCÍCIOS E ELA FICOU O TEMPO TODO ALI, PERTO DE MIM. E ESTA SENHORA ESTAVA DO MEU LADO E DO NADA ME PERGUNTOU:

- VOCÊ TEM ESCLEROSE, NÉ?

ACHEI ESTRANHO E PERGUNTEI PORQUE ELA HAVIA ME PERGUNTADO ISSO! E ELA RESPONDEU:

- TAMBÉM TENHO! E ESTAVA EXATAMENTE ASSIM, IGUAL A VOCÊ QUANDO DESCOBRI! HOJE TENHO MAIS DE 60 ANOS, JÁ ESTÁ ESTABILIZADA, MAS NÃO SE PREOCUPE, ESTOU AQUI, PRECISANDO DE AJUDA OU UMA MÃOZINHA, EU TE SEGURO!

ACHEI UMA COMPANHEIRA NA AULA! KKK ...

BOM, A AULA, PELO MENOS PRA MIM, FOI BEM TRANQUILA, FUI NO MEU TEMPO, COM EXERCÍCIOS SEM MUITO IMPACTO. NO FINAL DA AULA, TEVE UMA SESSÃO DE RELAXAMENTO, ASSIM COMO É FEITO NO PILATES! É MUITO GOSTOSO ... ADORO DESTA PARTE! SERÁ QUE IOGA É LEGAL TAMBÉM? RS

E EU ESTAVA PREOCUPADA COM A ÁGUA, POIS JÁ ME FALARAM QUE O PACIENTE DE EM NÃO SE DÁ MUITO BEM EM LUGARES ABAFADOS E ÁGUA QUENTE ... TUDO BEM QUE A ÁGUA DA HIDRO É MORNA, MAS MESMO ASSIM ... EU ME SENTI MUITO BEM, RELAXADA ... COM UMA SENSAÇÃO DE LIBERDADE DE MOVIMENTO (QUE EM “TERRA” NÃO TENHO TANTO HOJE), UM CERTO ALÍVIO NA DOR. O PORQUÊ EU NÃO SEI, MAS FIQUEI SUPER BEM.

APESAR DA HIDROTERAPIA SER A MAIS INDICADA PARA O MEU CASO, POSSO DIZER QUE SOU UMA GAROTA DE SORTE. MESMO FAZENDO NUMA ACADEMIA, MAIS PRO LADO FITNESS DA COISA, A PROFESSORA FOI UM AMOR E DISSE QUE NA PRÓXIMA AULA VAI LEVAR EXERCÍCIOS MAIS VOLTADOS PARA O MEU PROBLEMA!

SÓ POSSO DIZER QUE A CADA DIA FICO MAIS FELIZ E QUE A EM NÃO ESTÁ SENDO UM PROBLEMA NA MINHA VIDA, MUITO PELO CONTRÁRIO, ESTOU ME CONHECENDO MELHOR E CONHECENDO PESSOAS NOVAS COM O CORAÇÃO MAIOR DO MUNDO, COISA QUE EU NÃO ACREDITAVA MAIS TER NESTE MUNDO!

BRINCANDO NA BOLA

OLÁ MEUS QUERIDOS SEGUIDORES! COMO TODOS SABEM ESTOU NA LUTA PARA MINHA REABILITAÇÃO, PRINCIPALMENTE COM O MEU PROBLEMA DE MOBILIDADE. NÃO SEI SE CONTEI, MAS MINHA PERNA VOLTOU A TRAVAR. POIS É! ENRIJECE O MÚSCULO CAUSANDO UMA LEVE PARALISIA E DESEQUILÍBRIO, QUE ME IMPEDE DE ANDAR.  É MOMENTÂNEO, MAS É UM SINTOMA BEM INCOMODO. NÃO QUE  ESTIVESSE SUMIDO POR COMPLETO, MAS ESTAVA ANDANDO SEM APOIO,  ENFIM ...

NUMA DAS VISITAS AO MÉDICO, ELE COMENTOU QUE QUANTO MAIS EXERCÍCIOS E FISIOTERAPIA EU FIZESSE, A RECUPERAÇÃO SERIA MAIS RÁPIDA. PESQUISEI BASTANTE O QUE PODERIA ME AJUDAR NESTA ETAPA, CONVERSEI MUITO COM ELE E DISSE QUE QUERIA FAZER PILATES, POIS ERA ALGO QUE EU GOSTAVA DEMAIS E UM DOS EXERCÍCIOS MAIS COMPLETOS PARA O MEU CASO.

ACREDITO QUE JÁ TENHA COMENTADO EM ALGUM DOS MEUS TEXTOS QUE A EM AINDA NÃO TEM CURA, PROVOCA DANOS E SUA CAUSA EXATA CONTINUA DESCONHECIDA, PORÉM HÁ VÁRIOS TRATAMENTOS DISPONÍVEIS QUE PODEM DIMINUIR O APARECIMENTO DE NOVOS SINTOMAS (SURTOS).

VOLTANDO AO PILATES, COMECEI ONTEM. A IDÉIA É BUSCAR O RETORNO DAS FUNÇÕES QUE ME FORAM ATACADAS APÓS O SURTO, EVITAR NOVOS E PREVENIR A INCAPACITAÇÃO. O PILATES PODE ME PROPORCIONAR EXERCÍCIOS PARA O DESENVOLVIMENTO DA FORÇA MUSCULAR, COLABORA COM O EQUILÍBRIO, E UM DOS BENEFÍCIOS, GRANDE POR SINAL, É A DIMINUIÇÃO DA FADIGA! ESTE MAL EU JURO QUE ME INCOMODA TANTO QUANTO A PARALISIA NA PERNA.

FORAM APLICADOS E TAMBÉM SUGERIDOS PELA MINHA INSTRUTORA FERNANDA (DA CLÍNICA VITTALISA), ALONGAMENTOS, EXERCÍCIOS DE RESISTÊNCIA, EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO, ENTRE OUTROS. (POSSO TER ESQUECIDO DE ALGO!).

ATÉ HOJE, O PILATES FOI O QUE MAIS ME PROPORCIONOU BEM-ESTAR! EU SAI BEM, SENTI DIFERENÇA EM UMA ÚNICA SESSÃO NO MEU CORPO, SENTI EM CADA EXERCÍCIO MINHAS DIFICULDADES E ATÉ ONDE EU CONSIGO COM AS MINHAS INCAPACIDADES NO MOMENTO. FIQUEI MAIS ESPERANÇOSA DE UMA MELHORA! E ESTAR COM O PENSAMENTO POSITIVO É FUNDAMENTAL PARA O TRATAMENTO DE QUALQUER DOENÇA.

EU INDICO PARA TODOS O PILATES, INDEPENDENTE SE TEM OU NÃO EM! LÓGICO QUE SE VOCÊ TEM ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE, COMO EU, NÃO CUSTA NADA CONSULTAR O TEU MÉDICO, ESTANDO OK .... BORA “BRINCAR” COM A BOLA!!! RS

OBS – CASO SEJA DE MOGI DAS CRUZES, VISITE O BLOG DA CLÍNICA QUE FREQUENTO: http://www.vittalisa.blogspot.com/

AVALIAÇÃO DA FISIOTERAPIA

NA QUARTA-FEIRA (21) FUI FAZER A AVALIAÇÃO DA FISIOTERAPIA. NÃO FOI MUITO ANIMADORA O QUE A FISIOTERAPEUTA ME DISSE. NA ESCLEROSE MÚLTIPLA, NADA É CERTO. NÃO TEM COMO PROMETER UMA MELHORA 100%, POIS TUDO DEPENDE DE COMO MEU ORGANISMO VAI REAGIR COM OS EXERCÍCIOS. E COMO AS POSSÍVEIS CRISES QUE TEREI AFETARÃO MEU CORPO.

CONFESSO QUE SAI DE LÁ UM POUCO INSEGURA! NÃO SABER O RESULTADO DE TODO O MEU ESFORÇO PARA ME TRATAR É MUITO TRISTE! VI QUE AO MESMO TEMPO QUE PESQUISO PARA SABER MAIS SOBRE A DOENÇA, MENOS EU FICO SABENDO. E COM TANTAS INCERTEZAS, FICO RECEOSA SOBRE O TRATAMENTO. E AGORA? COMO VAI SER? VOU REALMENTE TER UMA VIDA NORMAL? VOU VOLTAR A ANDAR NORMAL? VOLTAR A USAR SALTO? ANDAR DE BICICLETA? SÃO TANTAS DÚVIDAS QUE NEM SEI POR ONDE COMEÇAR ...

ATÉ COM FALTA DE AR EU FIQUEI NO DIA! MINHA ANSIEDADE FOI A MILHÃO ... E SEI QUE ISSO ATRAPALHA NA RECUPERAÇÃO DA CRISE QUE AINDA NÃO SAÍ. LÁ FUI EU NA TENTATIVA DE ME ACALMAR, FUI TOMAR UM CAFÉ COM MEU AMIGO-KARMA. NA HORA BATENDO UM PAPO SOBRE COISAS ALEATÓRIAS, VOCÊ ESQUECE, MAS É SÓ CHEGAR EM CASA QUE O PENSAMENTO SE VOLTA AO PROBLEMA.

BOM, FALANDO UM POUCO SOBRE A FISIOTERAPIA, É ELA QUE VAI ME AJUDAR A ATINGIR MELHOR QUALIDADE DE VIDA, EM CADA ESTÁGIO DA DOENÇA. SERÃO EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO MUSCULAR, ALONGAMENTOS, EXERCÍCIOS DE DESVIO POSTURAL, EXERCÍCIOS DE COORDENAÇÃO E FORTALECIMENTO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES, EXERCICÍO PARA UM MELHOR EQUILÍBRIO EM PÉ, REEDUCAÇÃO DA MARCHA (CAMINHAR), UM TRATAMENTO INTENSIVO PARA MINIMIZAR OS SINAIS E SINTOMAS DA DOENÇA.

COMO SINTO MUITAS DORES NAS ARTICULAÇÕES, PRINCIPALMENTE NO JOELHO, DEVE SER PELO ESFORÇO E COMPENSAÇÃO DO PESO DO MEU CORPO NA HORA DE ANDAR, FAREI EXERCÍCIOS PARA INIBIR A DOR E REDUZIR A INFLAMAÇÃO.

O TRATAMENTO É CONTÍNUO, OU SEJA, POR TEMPO INDETERMINADO. COMO DISSE ACIMA, TUDO DEPENDE DE COMO MEU ORGANISMO VAI REAGIR. A FISIOTERAPEUTA ME CONTOU QUE TRATA DE UMA MENINA DE 28 ANOS COM O MESMO PROBLEMA QUE EU. ELA JÁ ESTÁ SE TRATANDO HÁ 2 ANOS. 2 ANOS!??!?!? ISSO ME ASSUSTOU  ...  MESMO DEPOIS DA RECUPERAÇÃO, TEM O QUE SE CHAMA DE MANUTENÇÃO.  CONTINUAREI COM A FISIOTERAPIA, MAS COM UMA PAUSA MAIOR.

HOJE MINHA VIDA É UMA INCÓGNITA! E O MEDO VEM REINANDO NELA ... TENTO SER FORTE, MAS JURO QUE ESTÁ SENDO DIFÍCIL! ESSAS NOVIDADES NADA ANIMADORAS ME DEIXAM TOTALMENTE INSEGURA. MAS VAMOS SEGUINDO E QUEM SABE, DE REPENTE, MEU CASO SEJA DIFERENTE DE TUDO QUE ME FALARAM. SÓ O TEMPO E O TRATAMENTO PODERÃO ME RESPONDER ISSO!

COMEÇANDO O TRATAMENTO

AMANHÃ VOU FAZER A AVALIAÇÃO DA FISIOTERAPIA. VOU DESCOBRIR REALMENTE QUANTAS SESSÕES, O TEMPO DE CADA UMA DELAS E O TIPO DE EXERCÍCIO. ESPERO QUE PELA MELHORA QUE EU TIVE NÃO SEJA UM NÚMERO MUITO ALTO ... (RS) ... MAS SEI QUE É PARA FICAR CADA DIA MELHOR!!! E BORA PRA FISIO ...