quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

AGORA SIM O ANO COMEÇA ...



FUI BUSCAR O QUE SIGNIFICA QUARTA DE CINZAS ... PRA SER BEM HONESTA, SOU CATÓLICA, SIGO O ESPIRITISMO, MAS NUNCA PESQUISEI O QUE SIGNIFICAVA ESTE DIA ... E ACHEI O SEGUINTE NO WIKIPÉDIA:

"A quarta-feira de cinzas é o primeiro dia da Quaresma no calendário cristão ocidental. As cinzas que os cristãos católicos recebem neste dia são um símbolo para a reflexão sobre o dever da conversão, da mudança de vida, recordando a passageira, transitória, efêmera fragilidade da vida humana, sujeita à morte."

BOM, QUEM NUNCA DISSE QUE O ANO SÓ COMEÇA DEPOIS DO CARNAVAL!?!? E SINCERAMENTE EU ACREDITO NISSO, ATÉ PORQUE EU JÁ TIVE COMÉRCIO E ENQUANTO O CARNAVAL NÃO PASSAVA ERA UM SUFOCO ... QUEM TEM COMÉRCIO SABE MUITO BEM COMO É ISSO! HOJE PRA MIM É UM FERIADO MEGA PROLONGADO PARA PODER VIAJAR E DESCANSAR ... POIS EU ODEIO O CARNAVAL! RS

MAS VOLTANDO AO ASSUNTO ... EU JÁ HAVIA CHEGO A ESTA CONCLUSÃO E HOJE ESCUTEI A MESMA COISA NA IGREJA ... O ANO REALMENTE COMEÇOU HOJE! E NADA MELHOR QUE A QUARTA DE CINZAS PARA COMEÇAR O ANO MAIS QUE MARAVILHOSAMENTE BEM ... POIS O PASSADO PRECISA VIRAR CINZAS, TUDO DE RUIM PRECISA VIRAR CINZAS, TUDO O QUE NÃO NOS PERTENCEM, QUE NOS FAZEM MAL ... TEM QUE VIRAR CINZAS ... PARA UM NOVO RECOMEÇO!

O PRÓPRIO SIGNIFICADO DIZ: MUDANÇA DE VIDA! É A HORA DE MUDAR ... DE JOGAR FORA TUDO QUE NÃO QUEREMOS MAIS E PEDIR A DEUS SOMENTE COISAS BOAS ... E ESTOU APROVEITANDO PRA FAZER ISSO AQUI! JÁ SOFRI, MINHA VIDA VIROU UM "REBOLIÇO" COM A VINDA DA EM, COM INVEJA, TRAIÇÃO, COM MALDADES ALHEIAS, FOFOCAS ... MINHA VIDA PROFISSIONAL ESTAVA COMPLETAMENTE ATORDOADA POR UMA PERSEGUIÇÃO INFANTIL E SEM MOTIVOS (OU MELHOR, ELA TINHA OS DELAS ... PASSAR POR CIMA DE QUEM ELA ACHAVA QUE PODERIA ROUBAR O LUGAR DELA, SENDO QUE ISSO NUNCA FOI O MEU DESEJO), MINHA VIDA SENTIMENTAL TRAVADA, FINANCEIRA NÃO ERA O QUE EU ESPERAVA ... 2011 NÃO FOI O ANO DAS MARAVILHAS, MAS 2012 PODE SER! E EU SÓ QUERO O MELHOR PRA MIM, PRA MINHA FAMÍLIA E PARA MEUS AMIGOS ... QUERO PAZ! POIS SEI QUE COM PAZ EU POSSO CONSEGUIR TUDO ... ME CUIDAR E ESTABILIZAR MINHA DOENÇA, ESTUDAR E CONQUISTAR UM BOM CONCURSO (NISSO EU RESOLVO DUAS TACADAS ... MINHA VIDA PROFISSIONAL E FINANCEIRA!), JÁ TÁ NA HORA DE UM GRANDE AMOR QUE ME TRAGA TRANQUILIDADE, CONFIANÇA, CUMPLICIDADE, COMPANHEIRISMO ... QUE ME DÊ O SOSSEGO NECESSÁRIO! É A PAZ QUE TANTO PRECISO ... RS

FAÇA VOCÊ TAMBÉM O TEU PEDIDO E MANDE EMBORA TUDO DE RUIM ... A HORA É AGORA! E QUE COISAS BOAS VENHAM PARA TODOS NÓS!!! POIS TODOS PRECISAM E MERECEM ... OBRIGADA PELO CARINHO E FORÇA QUE CADA UM DE VOCÊS COM PALAVRAS LINDAS ESCREVERAM PRA MIM! AMO ESTA TROCA DE EXPERIÊNCIAS ... E GOSTARIA TAMBÉM DE FAZER O MESMO POR CADA UM DE VOCÊS! FICA A DICA ... ACEITO SUGESTÕES DE COMO MANTER CONTATO ALÉM DO MEU BLOG!!!

OBRIGADA!!! MUITA LUZ E PAZ A TODOS!!!

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

UMA LUTA CONSTANTE ...



ACHO QUE COMENTEI EM ALGUM DOS POSTS ABAIXO QUE TALVEZ EU ESTEJA EM UM NOVO SURTO ... ME PEGOU DE SURPRESA ESTA NOTÍCIA! MESMO AINDA ESTANDO EM OBSERVAÇÃO, MESMO MEU MÉDICO AINDA NA DÚVIDA SE É OU NÃO ... HOJE EU PERCEBI QUE ESTOU SIM!

PARA EXPLICAR MELHOR ESTA DÚVIDA, EU ME ENCONTRO NUM QUADRO INFECCIOSO, E SEGUNDO O QUE O MEU MÉDICO ME EXPLICOU, QUALQUER INFECÇÃO PODE CRIAR O QUE SE CHAMA DE "PSEUDO-SURTO", OU SEJA, A INFECÇÃO PODE CRIAR SINTOMAS QUE APARENTAM UM SURTO, PORÉM É FALSO. CUIDANDO DESTE QUADRO OS SINTOMAS SOMEM JUNTO.

EU ESTOU EM OBSERVAÇÃO DESDE SEGUNDA (13), QUANDO APRESENTEI FORMIGAMENTO NO BRAÇO DIREITO, MARCHA LENTA E VISTAS EMBAÇADAS. NOS EXAMES QUE ME FORAM SOLICITADOS, APRESENTEI UM QUADRO INFECCIOSO NA URINA, MAS MUITO FORTE MESMO. COMECEI A MEDICAÇÃO NA QUINTA (16), O TRATAMENTO APARENTEMENTE ESTÁ TUDO OK, MAS OS SINTOMAS NÃO SOMEM ... A MARCHA LENTA VEM E VOLTA ... MAS O FORMIGAMENTO DO BRAÇO NÃO SOME! O EMBAÇAMENTO ESTÁ OK ... TALVEZ FOSSE SOMENTE UM CANSAÇO!

E COMO TUDO É  NOVIDADE PRA MIM NESTA LUTA CONTRA A EM, PESQUISEI NA NET E ACHEI UM VÍDEO NO YOUTUBE COM UMA MATÉRIA FALANDO SOBRE A DOENÇA:

http://www.youtube.com/watch?v=hitXTJixN90&feature=fvst

OUTRO VÍDEO QUE ME CHAMOU MUITA ATENÇÃO, FOI A ENTREVISTA DA EX-PAQUITA NO SUPER POP, QUANDO ELA DIZ QUE ABANDONOU O TRATAMENTO TRADICIONAL E BUSCOU NOVAS ALTERNATIVAS E COMENTOU QUE A FADIGA, SINTOMA ESTE QUE TODOS RECLAMAM, MELHOROU DEMAIS, PELO O QUE EU ENTENDI, SUMIU! QUERO ESTA RECEITA ... JUSTAMENTE HOJE ELA ME PEGOU DE JEITO E TÔ ACABADA ... E NEM PULANDO CARNAVAL EU TÔ! ATÉ PORQUE EU NÃO CONSIGO PULAR!!! RS. SEGUE VÍDEO ...

http://www.youtube.com/watch?v=A8gCxdP4RS8

SE ALGUÉM SOUBER QUE RECEITA É ESSA, COMPARTILHA, POR FAVOR! ACHO QUE HOJE É A ÚNICA COISA QUE ME INCOMADA PROFUNDAMENTE, POIS NÃO TENHO COMO FAZER PLANOS, ME SINTO MAL QUANDO TENHO QUE DESMARCAR E QUANDO QUERO MUITO E ELA ME IMPEDE DE FAZER ALGO ...  MAS ENFIM, VOLTANDO AO NOVO SURTO .. QUINTA (23) ACREDITO QUE VÁ PARA A PULSOTERAPIA! CONSEGUI ESCAPAR DO CARNAVAL, MAS ACHO QUE AGORA NÃO TENHO MAIS ESCAPATÓRIA! TÔ TRISTE ... MAS SEGUINDO EM FRENTE ... SEMPRE!

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

COMO VOCÊ SE SENTE? - PARTE III



PRA QUEM GOSTA DE UM RETIRO ESPIRITUAL NESTA ÉPOCA AGITADA QUE É O CARNAVAL ... A DICA QUE EU PROMETI PARA EXERCITAR SOBRE PERCEPÇÃO CORPORAL!!! E OLHA QUE "VIAGEM" A MINHA ... NAQUELE MESMO PANFLETO TINHA UM EXERCÍCIO ... KKKK ... MAS COMO MINHA CABEÇA ESTÁ EM QUALQUER LUGAR MENOS NO MEU PESCOÇO, PASSOU DESPERCEBIDO!!! RS

PRIMEIRO ALGUMAS PERGUNTAS QUE DEVEMOS NOS FAZER:

* SABE DIFINIR QUAIS AS REGIÕES MAIS TENSAS (RÍGIDAS) DO SEU CORPO?
* COSTUMA OLHAR TODO O SEU CORPO EM FRENTE AO ESPELHO? (COMO DEVEM TER PERCEBIDO EU FAÇO ISSO, SENÃO NÃO SABERIA QUE ESTOU ANDANDO IGUAL UMA LOMBRIGA ... RS)
* SEMPRE SABE DEFINIR O LOCAL EXATO DE SUAS DORES?
* COSTUMA SE TOCAR PARA CONHECER SEU CORPO? (PELE, MÚSCULOS, ETC.)
* SABERIA DIZER QUAL A POSIÇÃO EXATA DO SEU CORPO AGORA COM OS OLHOS FECHADOS?

SE RESPONDEU NÃO PARA ALGUMAS DESTAS PERGUNTAS, SUA PERCEPÇÃO CORPORAL DEVE SER TRABALHADA. ENTÃO VAMOS PARA UM EXEMPLO:

PASSOS
1- Imagine coko você se vê e faça uma imagem mental.
2- Quais as partes do corpo que você está sentindo? O que sente? (está bem, sente dor, tensão, cansaço, peso, formigamento, etc).
3- Imagine cada parte do seu corpo (como ele é fisicamente, o que você está sentindo nesta parte? Como é o seu pé? Perna direita? Perna esquerda? Joelho direito? Joelho esquerdo? Quadril? Barriga? Braço direito? Braço esquerdo? Pescoço? Face? Cabeça? Guarde esta sensação pra você.
4- Respire pelo nariz e solte o ar pela boca lentamente (repita 3 vezes) e imagine tudo o que você pode fazer (movimentos, esportes, trabalhos, etc). Mentalmente, sem se mover, tente imaginar seu corpo fazendo alguma atividade que você imaginou.
5- Tente realizar algum movimento, qualquer que seja (até mesmo com os olhos).
6- De olhos abertos perceba que você pode ter muitas limitações. mas também há muito a ser descoberto e melhorar suas capacidades e, assim, sua saúde.

OLHA, SÃO INFINITAS AS POSSIBILIDADES E EXERCÍCIOS! MAS GARANTO QUE RELAXADO VOCÊ FICA ... É SIMPLESMENTE UMA DELÍCIA!!! VOCÊ PODE ATÉ USAR UMA MÚSICA PRA AJUDAR NO EXERCÍCIO.

OLHA, NÃO EXISTE CERTO E NEM ERRADO NISSO TUDO, SÃO DICAS QUE PESSOAS ME DERAM E EU RESOLVI EXPERIMENTAR! ESTAMOS TODOS EM BUSCA DA REABILITAÇÃO E BEM-ESTAR ... COM ISSO APRENDI A OLHAR PRA MIM MESMA DE UM JEITO DIFERENTE, SENTIR COMO MEU CORPO REAGE DIANTE DOS MOVIMENTOS E COMO ME SINTO EM RELAÇÃO AS NOVIDADES QUE A EM VEM TRAZENDO A CADA DIA! PERCEBI QUE COM O TEMPO FUI ACEITANDO MELHOR AQUILO QUE ME INCOMODA E NOVAS SENSAÇÕES QUE ACREDITO PODER MELHORAR MEU ESTADO DE SAÚDE E MINHA QUALIDADE DE VIDA!

NÃO FAZENDO MAL ... QUE MAL HÁ, NÃO É!??!!? RS



"Pela reflexão conseguimos nos conhecer melhor, conhecer mais o que existe a nossa volta, o que favorece uma conduta inteligente em situações novas de vida." (ESTA FRASE LI NUM TEXTO DA MINHA PÓS ... PERFEITA, NÃO É???)

Fonte: Panfleto Serono

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

COMO VOCÊ SE SENTE? - PARTE II



"Muitas pessoas querem ignorar o próprio corpo, fingir que o problema não é com elas e isso só dificulta o trabalho. Não há como sentir seu corpo, percebê-lo se você recusa ele." LI ISSO NUM PANFLETO QUE PEGUEI DE ALGUM MEDICAMENTO ... EXATAMENTE SOBRE O ASSUNTO QUE COMENTEI NO POST ABAIXO!

MESMO COM AS LIMITAÇÕES TEMOS QUE ACEITAR NOSSO CORPO! E OLHA QUE A EM ESTÁ MEXENDO COM TODO ELE ... HOJE, POR EXEMPLO E COINCIDENTEMENTE, PARECE QUE ESTOU ENTRANDO NUM NOVO SURTO OU COMO MEU MÉDICO DISSE UM "PSEUDO-SURTO". ESTOU EM OBSERVAÇÃO ATÉ TER CERTEZA ANTES DE ENTRAR NUMA PULSOTERAPIA. ALGUMAS SENSAÇÕES QUE MEU CORPO ESTÁ ME MANDANDO INDICA UM SURTO, MAS OUTROS SINTOMAS DIZEM QUE NÃO. AMANHÃ VOU TIRAR A PROVA DISSO E VER SE COMEÇO O TRATAMENTO OU NÃO.

MAS VOLTANDO AO ACEITAR O CORPO, EU ESTOU ANDANDO IGUAL UMA LOMBRIGA! RS ... COMO UMA LOMBRIGA ANDA!?!?!? IMAGINA ELA EM PÉ ... AQUELA COISA MAGRELA TENTANDO ANDAR  TODA DESENGONÇADA? SOU EU!!! SIMPLESMENTE UM DESFILE DE HORRORES COM TODOS OS HOLOFOTES VOLTADOS A MIM. SINTO QUE AS PESSOAS ME OLHAM E SE PERGUNTAM "POR QUE ELA ESTÁ ANDANDO ASSIM?" ...  RS ... OS BRAÇOS ESTÃO FORMIGANDO E MINHA VISTA ESTÁ EMBAÇADA ... AGORA É O LADO DIREITO! FOI UMA SURPRESA ISSO, POIS ESTAVA MUITO BEM! MAS COMO O DR. ME DISSE ... A EM É ASSIM MESMO!

ENGRAÇADO QUE DOMINGO, QUANDO ME VEIO A IDÉIA DO POST, FOI EXATAMENTE PORQUE ESTAVA COM UMA SENSAÇÃO ESTRANHA, MEU BRAÇO PARECIA QUE ESTAVA PERDENDO A FORÇA E QUE IA FORMIGAR, ATÉ ACHEI QUE ESTIVESSE FORA DO LUGAR MINHA COLUNA. E VENDO TV SENTIA DIFICULDADE PARA LER A LEGENDA, COLOCAVA ÓCULOS E NADA! DAÍ COMECEI A ME SENTIR, OLHAR, ANALISAR ... COMO NÃO HAVIA CHEGADO A NENHUMA CONCLUSÃO, RESOLVI AGUARDAR.

LI TAMBÉM NESTE MESMO FOLHETO: "Quando você aceita seu corpo está assumindo não só as suas limitações, mas também todas as suas capacidades. E aceitar as limitações não significa "conformismo" e não querer mudar. Aceitar é reconhecer o problema e buscar uma solução. Sem esse pensamento não há como ter sucesso em um trabalho de percepção corporal."

CONCORDO! DIZER QUE ESTOU FELIZ POR NÃO ANDAR GLAMOUROSAMENTE COMO UMA LADY, NÃO PODER USAR SALTO, NÃO SAIR SALTITANTE POR AÍ, NÃO CONSEGUIR CORRER, NÃO PODER FAZER ESCOVA NOS MEUS CACHINHOS QUE ODEIO ... E USAR AS MAQUIAGENS QUE TANTO AMO ... SERIA MENTIRA! MAS TAMBÉM NÃO VOU FICAR PARADA ESPERANDO QUE UM MILAGRE CAIA SOBRE A MINHA CABEÇA E ME FAÇA VOLTAR A FAZER TUDO ISSO NUM TOQUE DE MÁGICA!

INFELIZMENTE TENHO QUE FAZER MUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUITA FISIOTERAPIA, ME ESFORÇAR AO MÁXIMO MAS SEM FADIGAR MEU CORPO ... PERDER A ESPERANÇA NUNCA! EU SEI QUE VOLTO A FAZER TUDO ISSO, É UMA QUESTÃO DE TEMPO E TRABALHO ÁRDUO ... MAS QUE NO FINAL VAI VALER A PENA!

E POR ISSO QUERO MELHORAR MAIS E MAIS A MINHA PERCEPÇÃO CORPORAL! TENHO CERTEZA QUE ESTE AUTOCONHECIMENTO VAI ME AJUDAR E MUITO NESTA MINHA LONGA ESTRADA DE TRATAMENTO!



PS - VOU PESQUISAR SOBRE EXERCÍCIOS DE PERCEPÇÃO CORPORAL, ASSIM QUE ACHAR UM BEM INTERESSANTE, COLOCO AQUI PARA VOCÊS!!!

Fonte: Panfleto Serono

domingo, 12 de fevereiro de 2012

COMO VOCÊ SE SENTE? - PARTE I



"Ser saudável mais do que a ausência de doenças é um estado de ser que nutre a vida com harmonia, bem-estar, otimismo e muita vitalidade" (Dra. Josiane Lopes)

NÃO SEI SE JÁ HAVIA COMENTADO, MAS VOLTEI A FAZER TERAPIA. E OLHA, HOJE EU VEJO O QUANTO É IMPORTANTE UM TRATAMENTO DESTE. AINDA MAIS QUANDO VOCÊ SE ENTENDE COM A TERAPEUTA, QUE EXISTE UMA LIGA ENTRE VOCÊ E A PROFISSIONAL E EU SÓ TENHO QUE AGRADECER O CARINHO E A ATENÇÃO QUE A MINHA QUERIDA ELZA PRADO ME DÁ. ELA REALMENTE É UMA PESSOA QUERIDA E DE UMA ENERGIA FANTÁSTICA. POSSO DIZER QUE ELA ME DÁ A LUZ QUE PRECISO PARA SEGUIR CADA DIA MAIS COM MAIS FORÇA NESTA TRILHA QUE ESTOU CAMINHANDO!

ESTAVA LENDO O BLOG DELA (http://academiaterapeutica.wordpress.com/2011/10/08/transforme-sua-vida-agora/)  ... O TÍTULO DO POST JÁ ACHEI FENOMENAL: TRANSFORME A TUA VIDA AGORA! PRA QUE ESPERAR, NÃO É!?!? EMPECILHOS, PEDRAS NO SAPATOS, BARREIRAS, OBSTÁCULOS ... SEI LÁ ... SEMPRE VAMOS TROMBAR POR AÍ! MAS QUANDO REALMENTE DESEJAMOS ALGUMA COISA ... VEM LÁ DO FUNDINHO UMA FORÇA QUE NOS TOMA E CORREMOS ATRÁS DE TUDO!

DAÍ LOGO DE CARA EU LEIO: "HOJE SOU FELIZ, SOU SAUDÁVEL, SOU BELA, SOU PRÓSPERA, TRANSBORDO DE FELICIDADE, EU ME AMO DE VERDADE, ME ADMIRO, ME RESPEITO." ... EU DISSE, ELA É ASSIM NAS TERAPIAS, SEMPRE COM PALAVRAS DOCES E BONITAS QUE NOS FAZ PENSAR E SÉRIO, EU SEMPRE VOU EMBORA DE LÁ LEVE! COMO SE TUDO QUE ESTIVESSE ME INCOMODANDO FOSSE EMBORA ... EVAPORASSE!

HOJE ELA ESTÁ ME ENSINANDO A CONHECER MEU PRÓPRIO CORPO ... INTERNO E EXTERNAMENTE! É MUITO IMPORTANTE, PRINCIPALMENTE NÓS COM EM  APRENDERMOS A TER ESSA PERCEPÇÃO CORPORAL, AFINAL CONVIVEMOS COM A FADIGA, PESO NOS MEMBROS, FORMIGAMENTOS, PARALISIAS, ANSIEDADE ... INJEÇÕES DOLORIDAS, ETC.

ELA ME FAZ FECHAR OS OLHOS E IMAGINAR CORES, LUGARES, PESSOAS ... ME FAZ SENTIR O MEU CORPO, ONDE EU PRECISO MELHORAR, QUANDO EU PRECISO MANDAR EMBORA MINHAS ANGÚSTIAS OU QUALQUER OUTRO SENTIMENTO QUE POSSO NAQUELE MOMENTO ME ATRAPALHAR. JÁ PAROU PRA FAZER ISSO? É MA-RA-VI-LHO-SO!

QUANDO TEMOS ESSA IMAGEM CORPORAL BEM DEFINIDA, CONSEGUIMOS PERCEBER NOSSOS LIMITES, FRAQUEZAS, CAPACIDADES E ISTO É FUNDAMENTAL PARA QUALQUER ATIVIDADE, GARANTINDO NOSSA SEGURANÇA E BEM-ESTAR. E NÃO SÓ ISSO, RESPEITAR NOSSO CORPO QUANDO ELE ESTÁ MANDADO SINAIS DE QUE É PRECISO MANEIRAR.

QUANDO ESTAMOS DOENTES, NOS SENTIMOS DIFERENTES, NÃO É? O CORPO REAGE ATRAVÉS DE DORES, MAL ESTAR, TENSÕES, ALTERAÇÕES DE HUMOR, FEBRE ... ENFIM, O CORPO "FALA"! ISSO PODE SER PARA QUALQUER PROBLEMINHA, SEJA UMA GRIPE, UMA DOR DE GARGANTA, UMA VIROSE ... SEI LÁ! E COM A EM O CORPO "FALA" MAIS AINDA ... E CAPTAR ESTES SINAIS É DE SUMA IMPORTÂNCIA! POR EXEMPLO, PRECISAMOS DE EXERCÍCIOS CONSTANTES PARA NOS MANTERMOS BEM, SEJA FISIOTERAPIA OU UMA ACADEMIA ... QUANDO ESTAMOS PRATICANDO UM EXERCÍCIO QUALQUER OU UM ALONGAMENTO, PRECISAMOS CONHECER NOSSOS LIMITES PARA NÃO NOS MACHUCAR, OU ESTOU ERRADA?

ATRAVÉS DESTE CONHECIMENTO DA PERCEPÇÃO CORPORAL CONSEGUIMOS TAMBÉM DEFINIR MELHOR NOSSAS CAPACIDADES E, ASSIM, NOS TORNAMOS MAIS SEGUROS. POIS NESTA ÚLTIMA SEMANA FOI EXATAMENTE O QUE ESCUTEI DA MINHA FISIOTERAPEUTA ANY: QUE O QUE ME FALTA É SEGURANÇA!!! VOU TRABALHAR ISSO, MANDAR ESTA INSEGURANÇA EMBORA ... RS ... E VOU CONSEGUIR ANDAR IGUAL A GISELE BUNDCHEN! KKKKKKKK ... OLHA SÓ O QUE A ANY ME FAZ FAZER NAS SESSÕES DE FISIO ... KKKKKK



MAS VOLTANDO AO ASSUNTO ... E O MAIS IMPORTANTE É QUE DIANTE DE TODO O CONHECIMENTO DO NOSSO CORPO, NOS IMPUSLSIONAMOS A MELHORAR E LIDAR COM AS DORES, O MAL-ESTAR, O CANSAÇO E TUDO O QUE LIMITA A AÇÃO DO NOSSO CORPO.

VALE A PENA EXPERIMENTAR: FECHE OS OLHOS E SE SINTA!!! BASTA RESPIRAR E EM SILÊNCIO OBSERVAR CADA SENSAÇÃO QUE O TEU CORPO TRANSMITE PRA VOCÊ!

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA ...



OLÁ MEUS QUERIDOS SEGUIDORES, HOJE VIM DIVIDIR UMA EXPERIÊNCIA QUE EU PASSEI NESTE FINAL DE SEMANA! UMA COISA BOA PELO MENOS E COMO PODEMOS VENCER, COM MUITA FORÇA DE VONTADE, NOSSAS BARREIRAS, LIMITAÇÕES, SINTOMAS ...

EU BATIZEI MEU AFILHADO!!! NOSSA, FIQUEI MUITO ORGULHOSA E FELIZ POR ISSO. PRIMEIRO DE TEREM ME ESCOLHIDO MESMO SABENDO DOS MEUS PROBLEMAS COM A EM E CONFIAREM EM MIM AO ME PRESENTEAR COM ISSO, ESTE MEU SOBRINHO-AFILHADO LINDO! FIQUEI FELIZ MESMO!

EU MORO EM MOGI DAS CRUZES, O BATIZADO FOI NO INTERIOR DE BAURU ... MAIS OU MENOS 4H30 DE VIAGEM. PRA QUEM TEM EM, SABE O QUANTO ISSO É CANSATIVO ... E O CALOR DE LÁ???? NOSSA! MUITO, MAS MUITO QUENTE E O AR É MUITO SECO LÁ ... FADIGA FOI A MIL! RS

CHEGUEI NA SEXTA, BEM CASADA DA VIAGEM ... MAS O CLIMA DE SÍTIO SEMPRE É BOM E VER O MEU SOBRINHO SUPER ENTRETIDO COM OS BOIS, VACAS, CAVALOS, GALINHAS ... FOI O MÁXIMO! ELE GOSTA DISSO .... TEM FUTURO O MEU RAPAZINHO!

ACABEI FICANDO NUM HOTEL, POR CAUSA DO AR CONDICIONADO, QUE SÉRIO, FOI DE GRANDE AJUDA PRA MINHA PESSOA! E TAMBÉM PORQUE ANDO SOFRENDO MUITO COM A INJEÇÕES DIÁRIAS ... ESTÃO DOENDO DEMAIS! FICARIA CONSTRANGIDA DE "DE REPENTE" DAR UMA ZICA E EU COMEÇAR A SOFRER NA FRENTE DE TODOS ... UMA PREOCUPAÇÃO DESNECESSÁRIA E CHATA PRA QUEM NÃO ESTÁ ACOSTUMADO A VER.

SÁBADO FOI O BATIZADO, SÉRIO, ACORDEI MORRENDO DE MEDO DE QUE A FADIGA PIORASSE E EU NÃO AGUENTASSE, DE NÃO CONSEGUIR LEVAR NO COLO O MEU SOBRINHO ATÉ O ALTAR, DE NÃO CONSEGUIR DAR CONTA DE TODO ESTE RITUAL LINDO QUE É O BATIZADO ... EU ESTAVA FADIGADA, EU ESTAVA COM INCHAÇO NOS JOELHOS ... TAVA MAL! MAS A MINHA VONTADE DE QUE TUDO FOSSE MAIS QUE PERFEITO VENCEU TUDO ISSO ... E FOI PERFEITO!

POR ISSO QUE EU FALO, POR MAIS QUE NÃO POSSAMOS BRIGAR COM NOSSOS SINTOMAS, LIMITAÇÕES, ETC E TAL ... EU FIZ ISSO E POSSO FALAR: NÃO ME ARREPENDO! POIS PRA MIM FOI UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA E EU QUERIA MUITO QUE TUDO SAÍSSE PERFEITO PARA TODOS! TENHO CERTEZA QUE FOI ....

LÓGICO QUE ESTA BRIGA COM O CORPO NÃO SAIU MUITO BARATO ... RS ... DOMINGO ACORDEI DESTRUÍDA, MAS FELIZ! NÃO ME ARREPENDO NADICA DE NADA! A VIAGEM DE VOLTA AO LAR FOI BEM CANSATIVA, OS JOELHOS INCHARAM MAIS ... CABEÇA ESTOURANDO ... MAS NADA COMO UMA BOA NOITE DE SONO! O DIA SEGUINTE JÁ ESTAVA MELHOR!

QUERIA DIVIDIR A TODOS ESTA EXPERIÊNCIA E FELICIDADE QUE FIQUEI ... POIS VI QUE POSSO VENCER BARREIRAS QUANDO NECESSÁRIO, MESMO QUE O DIA SEGUINTE SEJA UM DIA DE CÃO! RS

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

EITA CALORZÃO BOM ... E AO MESMO TEMPO RUIM!



SABE O QUE É ESTAR NUMA SALA COM DOIS AR CONDICIONADOS LIGADOS NO "TALO" E MESMO ASSIM O AMBIENTE ESTÁ A 28 GRAUS!??!?! ESTOU EXATAMENTE NUM LUGAR ASSIM ... PASSANDO MAL! TÁ TÃO QUENTE, MAS TÃO QUENTE QUE NÃO ESTÁ DANDO CONTA DE GELAR!

E NÃO HÁ O QUE FAZER ... ESTOU COM ROUPA LEVE, TOMANDO ÁGUA GELADA SEM PARAR ... MINHA PRESSÃO TÁ CAINDO ABSURDAMENTE ... E AHAAAAA ... A FADIGA TÁ APARECENDO!!! NEM O REMÉDIO QUE TOMO PRA ISSO TÁ DANDO CONTA TAMBÉM ... QUE BELEZA!!! RS

"Na Esclerose Múltipla (EM), a fadiga é um sintoma frequente, que acomete aproximadamente 75% dos pacientes. Está entre as duas maiores causas de desemprego entre os portadores de EM, porém é ainda muito pouco compreendida. Vários estudos vêm sendo realizados visando elucidar melhor os diversos aspectos desse sintoma, sendo difícil compará-los em função de diversas metodologias e definições utilizadas. Nos portadores de EM não é um sintoma homogêneo, sendo frequentemente confundida com depressão e fraqueza muscular."

EU JURO QUE ME PREOCUPO COM ISSO, POIS PENSO MUITO COMO VOU RETOMAR MINHAS ATIVIDADES SE QUALQUER CALORZINHO ACABA COMIGO ... EU FICO SIMPLESMENTE SEM FORÇAS NENHUMA PARA REALIZAR QUALQUER COISA ... NÃO CONSIGO PENSAR, AGIR, MOVIMENTAR, LEVANTAR, ANDAR, FALAR .... NADICA DE NADA! POR MAIS QUE ME FALEM QUE AINDA FALTA MUITO PRA ACABAR MEU INSS, QUE NÃO É HORA DE ME PREOCUPAR COM ISSO ... COMO NÃO ME PREOCUPAR?!!?? HOJE, PRA MIM, É O PIOR SINTOMA! ACHO QUE PIOR QUE A INJEÇÃO ... RS ... PELO MENOS A DOR PASSA DEPOIS DE UNS 45 MINUTOS!?!?? UM POUCO MAIS ... MAS SOME!! A FADIGA CONSOME MINHAS ENERGIAS!

"O termo fadiga é utilizado para descrever qualquer fenômeno de declínio de função, medido por diversas variáveis fisiológicas, como duração, frequência, intensidade, excitabilidade, entre outras [...] Nos pacientes com EM, a fadiga é definida como "uma sensação subjetiva de perda de energia física e/ou mental, que é percebida pelo paciente ou por seus familiares, e interfere com a vontade e com as atividades diárias.""

NÃO DISSE ... EU ESTOU SIMPLESMENTE COM VONTADE DE NADA ... ATÉ DE DIGITAR!!! RS ... MAS PESQUISAM COMPROVAM O QUE EU DIGO E SÉRIO, NÃO CONSIGO EXPLICAR A NINGUÉM QUANDO ME PERGUNTAM COMO É! SÓ DIGO QUE É "MAIS FORTE DO QUE EU"!

Fonte: Revista Neurociências