"Ser saudável mais do que a ausência de doenças é um estado de ser que nutre a vida com harmonia, bem-estar, otimismo e muita vitalidade" (Dra. Josiane Lopes)
NÃO SEI SE JÁ HAVIA COMENTADO, MAS VOLTEI A FAZER TERAPIA. E OLHA, HOJE EU VEJO O QUANTO É IMPORTANTE UM TRATAMENTO DESTE. AINDA MAIS QUANDO VOCÊ SE ENTENDE COM A TERAPEUTA, QUE EXISTE UMA LIGA ENTRE VOCÊ E A PROFISSIONAL E EU SÓ TENHO QUE AGRADECER O CARINHO E A ATENÇÃO QUE A MINHA QUERIDA ELZA PRADO ME DÁ. ELA REALMENTE É UMA PESSOA QUERIDA E DE UMA ENERGIA FANTÁSTICA. POSSO DIZER QUE ELA ME DÁ A LUZ QUE PRECISO PARA SEGUIR CADA DIA MAIS COM MAIS FORÇA NESTA TRILHA QUE ESTOU CAMINHANDO!
ESTAVA LENDO O BLOG DELA (http://academiaterapeutica.wordpress.com/2011/10/08/transforme-sua-vida-agora/) ... O TÍTULO DO POST JÁ ACHEI FENOMENAL: TRANSFORME A TUA VIDA AGORA! PRA QUE ESPERAR, NÃO É!?!? EMPECILHOS, PEDRAS NO SAPATOS, BARREIRAS, OBSTÁCULOS ... SEI LÁ ... SEMPRE VAMOS TROMBAR POR AÍ! MAS QUANDO REALMENTE DESEJAMOS ALGUMA COISA ... VEM LÁ DO FUNDINHO UMA FORÇA QUE NOS TOMA E CORREMOS ATRÁS DE TUDO!
DAÍ LOGO DE CARA EU LEIO: "HOJE SOU FELIZ, SOU SAUDÁVEL, SOU BELA, SOU PRÓSPERA, TRANSBORDO DE FELICIDADE, EU ME AMO DE VERDADE, ME ADMIRO, ME RESPEITO." ... EU DISSE, ELA É ASSIM NAS TERAPIAS, SEMPRE COM PALAVRAS DOCES E BONITAS QUE NOS FAZ PENSAR E SÉRIO, EU SEMPRE VOU EMBORA DE LÁ LEVE! COMO SE TUDO QUE ESTIVESSE ME INCOMODANDO FOSSE EMBORA ... EVAPORASSE!
HOJE ELA ESTÁ ME ENSINANDO A CONHECER MEU PRÓPRIO CORPO ... INTERNO E EXTERNAMENTE! É MUITO IMPORTANTE, PRINCIPALMENTE NÓS COM EM APRENDERMOS A TER ESSA PERCEPÇÃO CORPORAL, AFINAL CONVIVEMOS COM A FADIGA, PESO NOS MEMBROS, FORMIGAMENTOS, PARALISIAS, ANSIEDADE ... INJEÇÕES DOLORIDAS, ETC.
ELA ME FAZ FECHAR OS OLHOS E IMAGINAR CORES, LUGARES, PESSOAS ... ME FAZ SENTIR O MEU CORPO, ONDE EU PRECISO MELHORAR, QUANDO EU PRECISO MANDAR EMBORA MINHAS ANGÚSTIAS OU QUALQUER OUTRO SENTIMENTO QUE POSSO NAQUELE MOMENTO ME ATRAPALHAR. JÁ PAROU PRA FAZER ISSO? É MA-RA-VI-LHO-SO!
QUANDO TEMOS ESSA IMAGEM CORPORAL BEM DEFINIDA, CONSEGUIMOS PERCEBER NOSSOS LIMITES, FRAQUEZAS, CAPACIDADES E ISTO É FUNDAMENTAL PARA QUALQUER ATIVIDADE, GARANTINDO NOSSA SEGURANÇA E BEM-ESTAR. E NÃO SÓ ISSO, RESPEITAR NOSSO CORPO QUANDO ELE ESTÁ MANDADO SINAIS DE QUE É PRECISO MANEIRAR.
QUANDO ESTAMOS DOENTES, NOS SENTIMOS DIFERENTES, NÃO É? O CORPO REAGE ATRAVÉS DE DORES, MAL ESTAR, TENSÕES, ALTERAÇÕES DE HUMOR, FEBRE ... ENFIM, O CORPO "FALA"! ISSO PODE SER PARA QUALQUER PROBLEMINHA, SEJA UMA GRIPE, UMA DOR DE GARGANTA, UMA VIROSE ... SEI LÁ! E COM A EM O CORPO "FALA" MAIS AINDA ... E CAPTAR ESTES SINAIS É DE SUMA IMPORTÂNCIA! POR EXEMPLO, PRECISAMOS DE EXERCÍCIOS CONSTANTES PARA NOS MANTERMOS BEM, SEJA FISIOTERAPIA OU UMA ACADEMIA ... QUANDO ESTAMOS PRATICANDO UM EXERCÍCIO QUALQUER OU UM ALONGAMENTO, PRECISAMOS CONHECER NOSSOS LIMITES PARA NÃO NOS MACHUCAR, OU ESTOU ERRADA?
ATRAVÉS DESTE CONHECIMENTO DA PERCEPÇÃO CORPORAL CONSEGUIMOS TAMBÉM DEFINIR MELHOR NOSSAS CAPACIDADES E, ASSIM, NOS TORNAMOS MAIS SEGUROS. POIS NESTA ÚLTIMA SEMANA FOI EXATAMENTE O QUE ESCUTEI DA MINHA FISIOTERAPEUTA ANY: QUE O QUE ME FALTA É SEGURANÇA!!! VOU TRABALHAR ISSO, MANDAR ESTA INSEGURANÇA EMBORA ... RS ... E VOU CONSEGUIR ANDAR IGUAL A GISELE BUNDCHEN! KKKKKKKK ... OLHA SÓ O QUE A ANY ME FAZ FAZER NAS SESSÕES DE FISIO ... KKKKKK
MAS VOLTANDO AO ASSUNTO ... E O MAIS IMPORTANTE É QUE DIANTE DE TODO O CONHECIMENTO DO NOSSO CORPO, NOS IMPUSLSIONAMOS A MELHORAR E LIDAR COM AS DORES, O MAL-ESTAR, O CANSAÇO E TUDO O QUE LIMITA A AÇÃO DO NOSSO CORPO.
VALE A PENA EXPERIMENTAR: FECHE OS OLHOS E SE SINTA!!! BASTA RESPIRAR E EM SILÊNCIO OBSERVAR CADA SENSAÇÃO QUE O TEU CORPO TRANSMITE PRA VOCÊ!
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