ULTIMAMENTE ANDO ESCUTANDO MUITO "VOCÊ PRECISA REDUZIR O ESTRESSE DA TUA VIDA", SEI QUE É NAS MELHORES INTENÇÕES ... ÓTIMO TRUQUE SE VOCÊ FOR CAPAZ DE FAZÊ-LO ... JURO QUE TENTO, SÉRIO MESMO! E MUITAS FONTES DE ESTRESSE EM NOSSA VIDA NÃO ESTÃO SOB NOSSO CONTROLE. ALÉM DISSO, MUITAS VEZES QUANDO LEVAMOS A SÉRIO O FATO DE "REDUZIR O ESTRESSE", DEIXAMOS DE LADO ATIVIDADES IMPORTANTES COMO TRABALHO E RESPONSABILIDADES FAMILIARES ...
E TUDO ISSO NOS OFERECEM MUITO ESTÍMULO E INSPIRAÇÃO QUE FAZEM A VIDA VALER A PENA! MAS É EQUÍVOCO PENSAR QUE ELIMINANDO ISSO REDUZIRÁ O ESTRESSE, A QUESTÃO CHAVE É APRENDER A LIDAR COM ELE. COMO MINHA MELHOR AMIGA DIZ: "UM PASSO DE CADA VEZ, A CADA DIA ... COMO NO AA." ... KKKKKKK ... MAS É ISSO MESMO!
EXISTEM VÁRIOS PROGRAMAS QUE PODEM AJUDAR A LIDAR COM ISSO, EU, POR EXEMPLO, FAÇO TERAPIAS. SIM, EU PRECISO APRENDER A LIDAR COM ISSO E QUEM MELHOR QUE UM TERAPEUTA PRA ME AJUDAR!?!??! LEIO LIVROS, FUÇO MUITO A INTERNET, O REIKI ME AJUDA DEMAIS ... MANTER A CABEÇA EM PAZ ... MAS COMO DISSE LÁ EM CIMA, TEM SITUAÇÕES QUE NOS FOGEM DO CONTROLE, COMO COMENTEI NO POST ABAIXO! E INFELIZMENTE ACHEI MELHOR NÃO COLOCAR OS FATOS REAIS DO QUE ESTÁ ME ACONTECENDO ATÉ MESMO PARA EVITAR MAIS CONFUSÃO E ESTRESSE ... RS ...
MESMO HAVENDO MUITAS CONTROVERSAS, MUITOS PESQUISADORES TENTARAM MOSTRAR QUE O ESTRESSE PODE PRECIPITAR O DESENCADEAMENTO DA EM, INICIAR UMA EXARCEBAÇÃO OU APRESSAR A PROGRESSÃO DA DOENÇA. EU SOU SUSPEITA, POIS EU ACHO QUE MEUS SURTOS ESTÃO TOTALMENTE LIGADOS AO MEU EMOCIONAL ... QUANDO DESENCADEEI A DOENÇA EU ESTAVA NO ÁPICE DO MEU ESTRESSE NO TRABALHO, PASSANDO POR UM ASSÉDIO MORAL FORTÍSSIMO. MEU SEGUNDO SURTO NÃO ESTAVA TÃO ESTRESSADA, MAS MUITO ANSIOSA POR ACHAR QUE HAVIA TOMADO UMA ATITUDE TOTALMENTE EQUIVOCADA E ISTO ESTAVA ME CONSUMINDO DEMAIS, ME DEIXANDO APREENSIVA ... DORMIA MAL ... O QUE CAUSA UM CERTO ESTRESSE. MAS ESTE MEU TERCEIRO SURTO EU ESTAVA E AINDA ESTOU TOTALMENTE ESTRESSADA ... TENHO ATÉ MEDO DE CRIAR UM SÍNDROME DO PÂNICO! MAS ESTOU TRABALHANDO PARA QUE ISSO NÃO ACONTEÇA ...
APESAR DE ALGUNS ESTUDOS TEREM DESCOBERTO PROVAS LIMITADAS PARA APOIAR UMA OU MAIS DESSAS IDÉIAS, A QUESTÃO DA RELAÇÃO ENTRE O ESTRESSE E A EM PERMANECE INTEIRAMENTE INCONCLUSIVA, MAS BASEADA NOS MEUS SURTOS E HISTÓRICOS, ACREDITO QUE O ESTRESSE DESENCADEIA A DOENÇA SIM E CAUSA NOVOS SURTOS TAMBÉM, DAÍ A IMPORTÂNCIA DE SE APRENDER A LIDAR COM ISSO.
EU PENSO CONSTANTEMENTE ASSIM QUE ACABAR MEU AFASTAMENTO PRECISO ME DESVINCULAR DO MEU TRABALHO PARA DIMINUIR A PROGRESSÃO DA DOENÇA E AO MESMO TEMPO REDUZIR O ESTRESSE. POSSO ESTAR COM O PENSAMENTO TOTALMENTE ERRÔNEO ... POIS O ESTRESSE ESTÁ NA NOSSA VIDA HOJE COM TUDO! É A DOENÇA DO MOMENTO ... RS ... MAS VI QUE NÃO VOU GANHAR NADA COM TAL AÇÃO, ACREDITO QUE VOU PERDER SATISFAÇÃO E O ESTÍMULO QUE O TRABALHO OFERECE. ACREDITO SIM QUE A ESCOLHA DE ME DESVINCULAR DE LÁ, SERÁ POR MOTIVOS MAIS IMPORTANTES QUE O ESTRESSE E QUE COM CERTEZA ACHAREI OUTRAS SAÍDAS PARA NÃO PERDER O ESTÍMULO E ME SENTIR REALIZADA EM ALGO QUE EU GOSTE DE FAZER!
BOM, TODOS ESTÃO EM BUSCA DE EXPLICAÇÃO PARA ESSA DOENÇA MISTERIOSA E O ESTRESSE É UMA EXPLICAÇÃO PRONTAMENTE DISPONÍVEL, POIS NOS DEPARAMOS COM ELE TODOS OS DIAS. A EM ADICIONA MUITO ESTRESSE Á VIDA DAS PESSOAS. PORTANTO, A QUESTÃO REAL NÃO É SE O ESTRESSE ESTÁ ALTERANDO O CURSO DA EM, MAS COMO PODEMOS MAIS EFICAZMENTE LIDAR COM O ESTRESSE QUE A VIDA E A EM PRODUZEM!
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