O ANO DE 2013 PROMETE NA MINHA ATIVIDADE FÍSICA ... RESOLVI MUDAR UM POUCO! VOU FICAR MAIS ATREVIDA ... KKKKKKK ... TENTAR COISAS NOVAS, MAIS PESADAS ... DIFERENTE!!! RS ... O MÁXIMO QUE PODE ACONTECER É NÃO DAR CERTO E VOLTAR PARA O QUE JÁ FAÇO! RS ... MAS SE EU NÃO TENTAR NUNCA VOU SABER SE CONSIGO.
AGORA COLOQUEI NA CABEÇA QUE QUERO UNIR O PILATES TRADICIONAL COM A BOLA JUNTO COM O PILATES SUSPENSO QUE ACHEI GENIAL!!!! PORQUE ESTA UNIÃO, SEGUNDO MINHA INSTRUTORA ELA DISSE QUE PARA TRABALHAR O EQUILÍBRIO A BOLA É MELHOR MAS O SUSPENSO TRABALHA MAIS FORÇA FÍSICA, QUE ESTÁ NA HORA DE RECUPERAR ISSO TAMBÉM.
MINHA OUTRA FISIO DISSE QUE PARA AMENIZAR A FADIGA, TENHO QUE TRABALHAR MINHA RESISTÊNCIA FÍSICA E O PILATES SUSPENSO PODE ME AJUDAR NISSO TAMBÉM ... POIS ESTE TIPO DE TREINAMENTO MELHORA O FORTALECIMENTO FUNCIONAL, FLEXIBILIDADE E EQUILÍBRIO. A RESISTÊNCIA É OFERECIDA PELO PESO CORPORAL, OU SEJA, MEU PRÓPRIO PESO.
TANTO O MÉTODO DA BOLA QUANTO O SUSPENSO BASEIAM-SE EM TREINAR OS MOVIMENTOS DO CORPO HUMANO, AO INVÉS DE TRABALHAR ESPECIFICAMENTE OS GRUPOS MUSCULARES. MAS O QUE CHAMOU MAIS A MINHA ATENÇÃO, QUE A ESSÊNCIA DOS EXERCÍCIOS ESTÁ NA MELHORIA DOS ASPECTOS NEUROLÓGICOS QUE AFETAM A CAPACIDADE FUNCIONAL DO CORPO HUMANO, ATRAVÉS DE PRÁTICAS QUE EXIGEM DOS MAIS VARIADOS COMPONENTES DO SISTEMA NERVOSO, ESTIMULANDO SUA ADAPTAÇÃO.
UM DOS MAIORES BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DO PILATES É DESENVOLVER O CONDICIONAMENTO FUNCIONAL, ESSENCIAL PARA AS ATIVIDADES DA VIDA DIÁRIA E ATIVIDADES REGULARES. E NÃO É O QUE PRECISO!?!??! ACREDITO QUE SEU CONDICIONAR MEU CÉREBRO PARA AQUILO QUE ESTOU BUSCANDO, FAZENDO EXERCÍCIOS QUE AJUDAM NO DESENVOLVIMENTO TAL, ACREDITO QUE MINHA REABILITAÇÃO SERÁ MAIS RÁPIDA DO QUE O IMAGINADO!
SINTO QUE PRECISO DE ALGO MAIS PRA ENCURTAR ESTE TEMPO. ACREDITO TAMBÉM QUE QUANTO MENOR O TEMPO, MENOR A CHANCE DE FICAR COM ALGUM TIPO DE SEQUELA ... É UMA QUESTÃO DE PENSAR E JUNTAR "AS LETRINHAS" ... NÃO É!!??!?! SE EU DEMORO PRA RECUPERAR ALGUM MOVIMENTO, A CHANCE DO CÉREBRO "FIXAR" QUE AQUILO É O CORRETO, DIFICILMENTE VOU CONSEGUIR REVERTER ESTE QUADRO. MAS SE EU CONSEGUIR MOSTRAR QUE É NECESSÁRIO ESTA MUDANÇA E COMEÇAR A TRABALHAR O CÉREBRO PARA ISSO, ELE VAI VOLTANDO AO NORMAL. SERÁ QUE CONSEGUI EXPLICAR!?!? RS ...
SEI QUE NÃO SERÁ FÁCIL, SERÁ UM TRABALHO ÁRDUO DE FISIOTERAPIAS, MAIS PILATES SOLO, BOLA E AGORA O SUSPENSO ... MAS PARA UMA RECUPERAÇÃO TOTAL EU ACHO QUE VALE CADA ESFORÇO! VOU TENTAR ... RS
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