MENSAGEM ESPECIAL ...

TODOS OS DIAS QUANDO ACORDO, AGRADEÇO A DEUS POR CADA PESSOA QUE ELE COLOCOU NO MEU CAMINHO, TODOS TEM UMA HISTÓRIA E UM PORQUÊ .. E COM A LU NÃO É DIFERENTE .. E REALMENTE A MENSAGEM DELA ME DEIXOU MUITO EMOCIONADA ...

ESTAVA FUÇANDO MEU FACEBOOK E UMA MENSAGEM PASSOU DESPERCEBIDA ... NA VERDADE NÃO RECEBI O AVISO DELA!!! MAS HOJE ELA APARECEU ... E NÃO PODIA DEIXAR DE COPIAR AQUI E FAZER UMA HOMENAGEM A ESTA PESSOA TÃO ESPECIAL QUE ENTROU NA MINHA VIDA DO NADA, MAS VEIO PRA FICAR!

NA VERDADE SEI QUE NÃO FOI DO NADA, TEM CERTAS COISAS QUE PRECISAM ACONTECER, MAS SÓ DEPOIS DE UM TEMPO ENTENDEMOS O PORQUÊ! HOJE ELA TEM UM PAPEL FUNDAMENTAL NA MINHA VIDA E FOI NOMEADA A "CUIDADORA 2" PELA MINHA FAMÍLIA ... UM DIA FALO SOBRE ISSO DIREITINHO.

"Mel, mesmo sem ter aquela fé inabalável que tanto invejo de vc (sabes que a inveja é da boa...rs), sei que nossos caminhos se cruzaram para um FIM maior....um propótiso que talvez vc saiba qual é e vai me contar em breve; mas também porque nessa vida construiremos uma nova estapa de nossa evolução. Já estamos construindo....sinto isso!

Hoje não imagino mais minha vida sem a presença da sua, mesmo... nas pequeninas coisas e situações....nas de peso então, nem fale.

Hoje me sinto acolhida por sua família, que como todas tem seu perrengues, mas se ama, se apoia, se respeita!!! Assim como a minha.

Desejo simplesmente que a FELICIDADE MAIS PURA E PLENA chegue logo para nós, em todos os sentidos e áreas da nossa vida: profissional para nos conferir independência e tranquilidade; familiar para nos dar aquele suporte e base indispensáveis; amorosa para que nossos corações se acalmem, para que possamos dar e receber esse amor imenso que temos dentro de nós e que acabamos limitando e dosando por medo, mágoas e inseguranças....

Tanto ainda para evoluirmos juntas....e vai ser assim....hj, amanhã, ano que vem, daqui alguns anos.....e qdo formos velhinhas lindas, descoladas, peruinhas passeando com nossos velhinhos de cabelos brancos e sem barriga...kkkkkkkk

DESEJO SEMPRE O MELHOR. OS MELHORES PENSAMENTOS, AS MELHORES INTENÇÕES, AS MELHORES OPORTUNIDADES, AS CONQUISTAS MAIS BELAS E INUSITADAS....."

AMIGA, PODE TER CERTEZA QUE CADA PALAVRA QUE VOCÊ COLOCOU COM CARINHO NESTE TEXTO É RECÍPROCO! POSSO SABER UM POUQUINHO O PORQUÊ DE NOSSAS VIDAS CRUZADAS .. MAS AINDA TEREMOS MUITO TEMPO PARA DESCOBRIR O TUDO! E COM ISSO A NOSSA EVOLUÇÃO ... JUNTAS DESCOBRIREMOS, EM CADA GESTO, EM CADA SITUAÇÃO, EM CADA PALAVRA, EM CADA CAMINHO QUE SEGUIRMOS, EM CADA TUDO ... MAS PODE TER CERTEZA QUE SÓ COISAS BOAS VÃO ACONTECER!

NADA É POR ACASO! DEUS SABE O QUE FAZ ... RS .. ACREDITE!!! TUA FÉ É MAIOR DO QUE VOCÊ IMAGINA! ELA TÁ AÍ A TODO MOMENTO E NUNCA TE ABANDONOU ... ACREDITE!

TE ADORO DEMAIS E OBRIGADA POR TUDO MESMO!!!

GRANDE BEIJO!

 

OBS - NÃO PARECE A GENTE!??!? KKKKKKK

NATAL ... ANO NOVO ... VIDA NOVA!!!

"QUE O ESPÍRITO NATALINO TRAGA AOS NOSSOS CORAÇÕES A FÉ INABALÁVEL DOS QUE ACREDITAM EM UM NOVO TEMPO DE PAZ E AMOR!"

NATAL É O NASCIMENTO DE CRISTO E ANO NOVO É O NASCIMENTO DE UMA NOVA ESPERANÇA ... E SÃO NOS PEQUENOS GESTOS E ATITUDES DO NOSSO DIA A DIA QUE DEVEMOS PROPORCIONAR O MÍNIMO DE ALEGRIA E COMPREENSÃO A TODOS QUE NOS CERCAM!

AGORA É A HORA QUE DEVEMOS REVER NOSSO PASSADO PARA MELHORAR O NOSSO FUTURO E QUE NESTE ANO DE 2012 VENHA COM NOVAS ESPERANÇAS, NOVOS SONHOS. QUE NOSSAS ESPERANÇAS ESTEJAM SEMPRE VIVAS E QUE NOSSOS SONHOS TORNEM-SE REALIDADE!

E NO ROSTO DE CADA UM ESTAMPE UM LINDO SORRISO E QUE O TEU CORAÇÃO ESTEJA ENVOLVIDO PELA ALEGRIA DESTA ÉPOCA MÁGICA!!!

BOAS FESTAS A TODOS QUE ME ACOMPANHAM!!!

APROVEITANDO, SEI QUE PARA MUITOS, ASSIM COMO EU, 2011 NÃO FOI UM ANO FÁCIL ... MAS FOI UM ANO QUE APRENDI MUITO! APRENDI A ME CONHECER, A ME CUIDAR, A RESPEITAR MEUS LIMITES ... E QUE NADA É POR ACASO! TENHO ESCLEROSE MÚLTIPLA, MAS MEUS SONHOS E ESPERANÇAS NÃO MORRERAM COM ISSO ... MUITO PELO CONTRÁRIO, SÓ FORTALECERAM!

E QUE NÃO PODEMOS DEIXAR QUE NADA E NEM NINGUÉM DOMINE NOSSAS EMOÇÕES ... SOMOS DONOS DE NÓS MESMOS! E A FÉ MOVE MONTANHAS SIM! E A CADA DIA TENHO MAIS CERTEZA DISSO ... E DE UMA CURA! HOJE SOU MUITO MAIS FELIZ, MUITO MAIS FOCADA NOS MEUS DESEJOS, MUITO MAIS TUDO ... DE UMA FORMA MUITO MAIS POSITIVA E SAUDÁVEL!

DORES, LIMITAÇÕES, PREOCUPAÇÕES, INJEÇÕES, TRATAMENTO CONSTANTES, MEDO .. VISITAS AO MÉDICO ... SÓ VIERAM PARA ME AJUDAR E NÃO ME CASTIGAR! ISSO EU TENHO A MAIS PLENA CERTEZA ... QUERO AGRADECER A TODOS QUE ESTIVERAM PRESENTE NESTE MOMENTO DA MINHA VIDA: A MINHA FAMÍLIA, MEUS AMIGOS, PARENTES, SEGUIDORES, CUIDADORES, DR. GIORGE, FISIO TALITA, FERNANDA (PILATES) ... TODOS!!! ADORO DEMAIS VOCÊS! E AINDA SEREI MOTIVO DE ORGULHO PARA TODOS!!! PODEM CONTAR COM ISSO ...

BJOSSS E QUE VENHA 2012!!!

ALÍVIO ...

HOJE (19),SAIU O RESULTADO DO MEU EXAME DE LUPUS ... NOSSA, QUANDO EU IMPRIMI MEU CORPO INTEIRO TREMIA! RESOLVI LER E VI QUE HAVIAM VÁRIAS ALTERAÇÕES NO EXAME ... NOSSA, A SENSAÇÃO DE APERTO NO PEITO FOI TÃO FORTE. SENTI MEDO! ISSO PORQUE NÃO SOU MÉDICA E NÃO ENTENDO NADICA ... MAS A CURIOSIDADE FALOU MAIS ALTO!

CORRI NA MÉDICA, REALMENTE EXISTEM ALGUMAS ALTERAÇÕES ... MAS O QUE ESTAVA MAIS ME INCOMODANDO EU ESCUTEI O SEGUINTE ... PALAVRAS DA MINHA MÉDICA:

- LINDINHA, VOCÊ NÃO SERÁ MINHA PACIENTE! LUPUS ESTÁ TOTALMENTE DESCARTADO ....

TOTALMENTE DESCARTADO!!!! NOSSA, EU NÃO SABIA SE RIA, SE CHORAVA DE ALEGRIA ... MAS TIROU UM PESO DE MIM TÃO GRANDE! FOI O MEU MAIOR PRESENTE DE NATAL! ACHO QUE SE FOSSE O CONTRÁRIO NEM SEI COMO EU FICARIA ... E AS ALTERAÇÕES QUE APARECERAM NOS EXAMES É COISA BOBA APARENTEMENTE ... MAS VOU LEVAR MEUS EXAMES PARA O MEU NEURO, AFINAL É ELE QUE ESTÁ COMIGO DESDE O INÍCIO.

MAS COMO É GOSTOSO FALAR: TOTALMENTE DESCARTADO!

VALE SPA ....

NATAL CHEGANDO, TODO MUNDO SAINDO ÀS COMPRAS ... MAS SEMPRE TEM AQUELA  QUE VOCÊ FICA PENSANDO: "O QUE EU DOU PARA ESTA PESSOA?" ... SE ALGUÉM PENSAR ISSO COMIGO, EU SEI!!!! UM VALE SPA ... RS

SÉRIO ... CADA DIA MAIS QUENTE, AFINAL O VERÃO RESOLVEU CHEGAR, MEUS PEZINHOS ANDAM INCHADINHOS ... E DÓEM!!! MUITO ... E NÃO SÓ OS PÉS, MAS AS PERNAS, AS JUNTAS ... SABE AQUELA FRASE ANTIGA: "TÔ COM PROBLEMA DE JUNTA! JUNTA TUDO E JOGA FORA"?!?! ... KKKKKKK ... MAIS OU MENOS ISSO!!!

E NÃO ADIANTA FICAR COM AS PERNAS PRO ALTO, FICAR DE MOLHO NA ÁGUA GELADA ... CONTINUAM DOENDO. NUNCA TIVE ISSO ... E OLHA QUE EU TRABALHAVA O DIA INTEIRO DE SALTO ALTÍSSIMO E ISSO NÃO ACONTECIA, ME EXPLICA ... COMO??? MINHA NOVA FISIO DISSE QUE É FADIGA TAMBÉM ... TUDO É FADIGA!!! ODEIO A FADIGA ...

AGORA ... UM DIA NO SPA, COM MASSAGENS MARAVILHOSAS E RELAXANTES NOS PÉS E PERNAS ... AI QUE DELÍCIA! É O MEU MAIS NOVO SONHO ... KKKKKK ... MAS ENQUANTO ISSO NÃO ACONTECE, ACEITO DICAS DE COMO ALIVIAR ESTE MEU PEQUENO PROBLEMA!!!

VOU FALAR ... MULHER SOFRE!!! RS ... MAS MESMO ASSIM, AMO SER MULHER!!!!

O VERÃO CHEGOU ... E A FADIGA TAMBÉM!

ATÉ ENTÃO A FADIGA NÃO ERA UM SINTOMA TÃO PRESENTE NA MINHA VIDA. DO MESMO JEITO QUE ELA APARECIA, BASTAVA EU DESCANSAR QUE ELA SUMIA ... ACHO QUE O VERÃO CHEGOU E AQUILO QUE EU SEMPRE LIA E OUVIA SE TORNOU VERDADEIRO! JÁ ESTOU 8 DIAS SEGUIDOS COM FADIGA ... ESTÁ SE TORNANDO MEU SINTOMA MAIS INCAPACITANTE NO MOMENTO. PRA TER UMA IDÉIA, NÃO CONSEGUI FAZER A ÚLTIMA SESSÃO DE FISIOTERAPIA, EU NÃO AGUENTEI!!!

ALGUMAS VEZES, SINTO-A ATÉ MESMO AO ACORDAR DE MANHÃ, MESMO DEPOIS DE UMA NOITE MARAVILHOSA DE SONO!!! PREOCUPADA COM ISSO, FUI PROCURAR MEU MÉDICO, POIS ELE JÁ HAVIA ME DADO UM REMÉDIO PARA ALIVIAR QUANDO ISSO ACONTECESSE. DAS OUTRAS VEZES FEZ EFEITO ... MAS NESTES ÚLTIMOS DIAS, NEM REPOUSANDO ME AJUDOU! LÁ VOU EU EXPERIMENTAR OUTRO REMÉDIO!

E COMO GOSTO DE ENTENDER TUDO SOBRE A EM, POIS HOJE ELA ANDA COMIGO ... RS ... E SENDO A FADIGA UM DOS SINTOMAS MAIS COMUNS, PESQUISEI SOBRE  E DESCOBRI QUE EXISTEM QUATRO TIPOS DELA:

1- A FADIGA NORMAL EM PESSOAS COM EM É CONTROLADA DA MESMA FORMA QUE A DAQUELAS SEM EM: COM REPOUSO!

2- FADIGA INDUZIDA POR EXERCÍCIOS PODE OCORRER EM UM BRAÇO OU PERNA APÓS MOVIMENTOS REPETITIVOS. APÓS CAMINHAR ALGUMA DISTÂNCIA, POR EXEMPLO, VOCÊ PODERÁ SENTIR FRAQUEZA EM UMA DAS PERNAS E ELA  PODERÁ ARRASTAR-SE. ESTE TIPO DE FADIGA É CAUSADA POR UM BLOQUEIO TEMPORÁRIO NO NERVO, E O MELHOR TRATAMENTO É INTERROMPER A CAMINHADA PELA TEMPO NECESSÁRIO, PERMITINDO ASSIM QUE O  NERVO VOLTE A TRANSMITIR IMPULSOS NORMALMENTE.

3- A DEPRESSÃO TAMBÉM PODE CAUSAR SENSAÇÃO DE FADIGA, E, NESSE CASO, É FUNDAMENTAL UM DIAGNÓSTICO PRECISO. É NECESSÁRIO TRATAR A DEPRESSÃO POR MEIO DE UM PROGRAMA DE PSICOTERAPIA E, SE NECESSÁRIO, DE MEDICAÇÃO ANTIDEPRESSIVO.

4- A FADIGA MAIS COMUM VERIFICADA NA EM TAMBÉM É CHAMADA DE ASTENIA. ESTE TIPO DE FADIGA É DESCRITO COMO UM CANSAÇO AVASSALADOR, QUE PARECE NÃO ESTAR RELACIONADO AO NÍVEL DE ATIVIDADE E NEM MESMO À HORA DO DIA. ENQUANTO A MAIORIA DAS PESSOAS RELATA SENTIR ESTE TIPO DE FADIGA NO FIM DA TARDE OU A NOITINHA, ELA TAMBÉM PODE OCORRER DE MANHÃ. EMBORAS ALGUMAS PESSOAS ACHEM QUE UM DESCANSO CURTO ALIVIA A FADIGA ATÉ CERTO PONTO, OUTRAS RELATAM QUE NÃO HÁ ALÍVIO POR SONO OU RELAXAMENTO. ESSE TIPO DE LASSIDÃO MUITAS VEZES RESPONDE A MEDICAMENTOS NEUROQUÍMICOS.

BOM, EU TINHA NO COMEÇO O TÓPICO 1, BASTAVA DESCANSAR E ESTAVA RENOVADA ... E RARAMENTE O 2, QUANDO FORÇAVA UM POUCO MAIS NA FISIO OU NO PILATES, MINHA PERNA REALMENTE CHEGAVA A TREMER E AS VEZES NÃO CONSEGUIA FAZER ALGUM TIPO DE EXERCÍCIO. MAS ERA SÓ DESCANSAR E NO DIA SEGUINTE ESTAVA PRONTA PARA OUTRA.

MAS HOJE, POSSO DIZER QUE ESTÁ AVASSALADORA MINHA FADIGA! TÓPICO 4 ... EU DESCANSEI, ME MEDIQUEI E NADA .. ACHO QUE POR ISSO A MUDANÇA DO MEDICAMENTO PARA UM NEUROQUÍMICO MAIS FORTE DO QUE ESTAVA TOMANDO ANTES. AGORA É TESTAR E ESPERAR PRA VER O QUE ACONTECE!!! POIS SÓ EVITAR A FADIGA NÃO ESTÁ ME AJUDANDO ... ELA VEM ARRASTANDO TODA MINHA ENERGIA! E PASSAR NATAL E ANO NOVO ASSIM NÃO DÁ, NÉ!?!??! RS

VOCÊ ESTÁ NA EXPERIÊNCIA QUE PRECISA VIVER ...

"RELAXE ...

A MATEMÁTICA DO UNIVERSO É PERFEITA, NADA PODERIA TER ACONTECIDO DIFERENTE DO QUE ACONTECEU NA SUA VIDA ... TUDO ESTÁ NO SEU DEVIDO LUGAR ... RELAXE ...

PERCEBA QUE A PRESENÇA DE DEUS EM TODAS AS COISAS E TUDO LHE PARECERÁ TREMENDAMENTE BELO E GLORIOSO ...

TODO O MOVIMENTO DA VIDA É NO SENTIDO DA PROTEÇÃO .. NÃO PERCA TEMPO CLASSIFICANDO, COMPARANDO OU JULGANDO OS ACONTECIMENTOS. TUDO É BOM, TUDO VAI CONDUZIR VOCÊ A UM NOVO ESTÁGIO NA SUA EVOLUÇÃO - ESSE É O OBJETIVO FINAL.

EMBORA NESTE MOMENTO A SUA COMPREENSÃO NÃO SEJA EXATAMENTE ESTA, SILENCIE E ESPERE ... O TEMPO SE ENCARREGA DE LHE MOSTRAR QUE TUDO QUE NOS ACONTECE É ÚTIL E NECESSÁRIO ... TUDO É CRIAÇÃO DIVINA ... TUDO É PERFEITO DO JEITO QUE É!

A MUDANÇA ASSUSTA, TRAZ DESCONFORTO, MAS ELA É INEVITÁVEL, FAZ PARTE DA DINÂMICA DA VIDA! ASSIM COMO NÃO SE PODE CONTER AS ÁGUAS DE UM RIO, DA MESMA FORMA NÃO SE PODE CONTER A EVOLUÇÃO HUMANA ... TEMOS QUE SEGUIR EM FRENTE ... SEMPRE! É NOSSA SINA CAMINHAR NA DIREÇÃO DO DESCONHECIDO ...

QUANDO A GENTE PENSA QUE CHEGOU, DESCOBRE QUE É PRECISO IR ALÉM ... UMA ESTRADA TERMINA, OUTRA COMEÇA. O SURPREENDENTE NESTA VIAGEM É QUE NENHUMA EXPERIÊNCIA SE PERDE, TUDO NOS É ACRESCENTADO ... FICAMOS MAIS E MAIS ENRIQUECIDOS COM TUDO AQUILO QUE VIVEMOS, SEJA ALEGRIA OU TRISTEZA, DOR OU CONTENTAMENTO ... A IMENSIDÃO DA VIDA ESTARÁ SEMPRE À NOSSA FRENTE, PRONTO PARA SER VIVIDA, QUANTAS VEZES FOREM NECESSÁRIAS ...

ESTAR VIVO É MAGNÍFICO!

A ACEITAÇÃO LHE PERMITE ESTA DESCOBERTA. SE VOCÊ CRIA RESISTÊNCIA OU AVERSÃO A UM ACONTECIMENTO, TRANSFORMARÁ SUA PASSAGEM PELA TERRA NUM INFERNO E NÃO PODERÁ DESFRUTAR DA EXISTÊNCIA QUE CHEGOU A VOCÊ TODO DIA GRATUITAMENTE ...

PERCEBA A QUIETUDE DAS ÁRVORES, TUDO NA NATUREZA É ACEITAÇÃO. POR AQUI NÃO HÁ NENHUMA RESISTÊNCIA, NENHUMA AVERSÃO. A CONFIANÇA NO UNIVERSO É ABSOLUTA ...

EU ENTREGO

EU CONFIO

EU ACEITO

EU AGRADEÇO!"

Esta mensagem eu recebi de um amigo virtual!!! Achei simplesmente linda ... que a minha vida e acredito que de qualquer um aqui, depois da EM mudou, é fato ... até que ponto cada um vê isso como um lado positivo, eu não sei ... só posso falar por mim!

Lógico que gostaria que nada disso tivesse acontecido, gostaria na verdade que nunca tivesse acontecido ... seria até hipocrisia da minha parte falar o contrário ... mas aconteceu!!! Então é viver da melhor forma possível e confortável ...

Analiso que a EM apareceu na minha vida pra dar um basta em algumas coisas que estavam acontecendo e assim, eu dar uma pausa e refletir realmente no que é válido e o que não é! Não quero ver a doença como um fator negativo, muito pelo contrário ... ela veio pra melhorar a minha vida! E sinceramente ... mudou! Pra melhor ... em todos os sentidos! Não gosto de algumas coisas, masssss ... ainda assim tá melhor! Tô mais saudável, dando valor para as coisas certas da vida, passo mais tempo com a minha família, voltei a estudar, tô buscando conhecimentos, correndo atrás de segurança ... o que eu posso reclamar disso tudo???

Acho que aceitando a doença, está me ajudando em muita coisa, mas principalmente na minha recuperação, na minha reabilitação e isso não tem preço!!! O que eu mais quero nesta vida é recuperar 100% e não me descuidar mais ... pra que eu nunca mais tenha um surto nesta vida!!!

Agradeço ao meu amigo que me mandou a mensagem e espero de alguma forma tocar o coração de cada um que me acompanha ... principalmente aqueles que não aceitam muito bem esta nova vida! Analise de coração aberto e com pensamento positivo, assim tudo dá certo no final!

A VIDA É MUITO BELA PRA NÃO SER VIVIDA!!!

ECONOMIZANDO ENERGIA ...

UMA VEZ ME PERGUNTARAM SE EU SABIA ECONOMIZAR MINHA ENERGIA ... SINCERAMENTE, EU SOU UMA PESSOA TOTALMENTE AGITADA ... OU PELO MENOS ERA, POIS DEPOIS DA EM, MUITA COISA MUDOU! PRINCIPALMENTE O FATO DE SER AGITADA. NÃO QUE EU NÃO QUEIRA SER, ATÉ ENTRO EM CONFLITO COM ISSO AS VEZES, MAS MEU CORPO NÃO CORRESPONDE MAIS DA MESMA FORMA QUE ANTES.

JÁ FAZ ALGUMAS SEMANAS, ESTAVA BATENDO UM PAPO COM A MINHA "EX-FISIO" (POIS ELA ME ABANDONOU ... RS ... BRINCADEIRA!), RECLAMEI QUE ANDAVA BEM FADIGADA E ELA ME EMPRESTOU ALGUNS MATERIAIS PARA LER E NO MEIO DISSO, UM MATERIAL SOBRE ORIENTAÇÕES DOMICILIARES DE CONSERVAÇÃO DE ENERGIA PARA PACIENTES COM EM. É UM TRABALHO DE FACULDADE DA ALUNA DE FISIOTERAPIA PRISCILA AKEMI SHIBATA SILVA.

ENTÃO COMO PROMETIDO, ALGUMAS DICAS:

* ORGANIZE SUA CASA DE ACORDO COM A ORDEM DE USO: DEIXE O CESTO DE ROUPAS LIMPAS PERTO DA TÁBUA DE PASSAR O FERRO E OS CABIDES POR PERTO. EVITE FICAR SE DESLOCANDO DE UM LADO PARA O OUTRO.

* EVITE LEVANTAR OS BRAÇOS ACIMA DA CABEÇA, DEIXE OS OBJETOS ONDE VOCÊ POSSA ALCANÇÁ-LOS NA ALTURA DO OMBRO ATÉ A CINTURA.

* EVITE O ESTRESSE. FAÇA COISAS QUE VOCÊ GOSTA E DEDIQUE MAIS TEMPO ÀS PESSOAS QUE VOCÊ GOSTA.

* FAÇA COMPRAS, JARDINAGEM, CAMINHADA OU PENDURE ROUPAS NO VARAL BEM CEDO OU NO FINAL DA TARDE. EVITE EXPOSIÇÃO AO SOL.

* EVITE CARREGAR OBJETOS PESADOS: EMPURRE-OS.

* TENHA EM CASA UM CARRINHO COM RODAS PARA DESLOCAR OBJETOS MAIS PESADOS DE UM CÔMODO PARA OUTRO.

* EVITE CURVAR A COLUNA, SE PRECISAR ABAIXAR DOBRE OS JOELHOS.

* ANTES DE DORMIR, SEPARE AS ROUPAS QUE IRÁ VESTIR NO DIA SEGUINTE E COLOQUE-AS NUMA CADEIRA AO LADO DA CAMA.

* SE POSSÍVEL, DÊ PREFERÊNCIAS AO TELEFONE VIVA-VOZ OU COM FONES DE OUVIDO.

* PENTEIE OS CABELOS SENTADO, COM COTOVELOS APOIADOS.

* TOME BANHO MORNO OU FRIO, POIS A FADIGA PODERÁ AUMENTAR COM TEMPERATURAS MAIS ELEVADAS. APÓS O BANHO, USE UM ROUPÃO PARA POUPAR O TRABALHO DE SE ENXUGAR.

* FAÇA PAUSAS ENTRE UMA ATIVIDADE E OUTRA.

* EVITE FICAR MUITO TEMPO EM PÉ.

PARECE COISA BOBA, MAS ALGUMAS EU JÁ ESTOU ADAPTANDO, POR EXEMPLO, MUDEI TODO O MEU GUARDARROUPA - COLOQUEI O QUE VOU USAR MAIS PARA UMA ALTURA QUE NÃO DEPENDO FICAR ESTICANDO BRAÇOS OU COISAS ASSIM , TÁ ME AJUDANDO MUITO! REALMENTE NÃO CONSIGO FICAR MUITO TEMPO EM PÉ, PROCURO FAZER MINHAS ATIVIDADES SENTADA E DANDO UM INTERVALO DE UMA COISA A OUTRA. MAS ISSO DEPOIS QUE COMECEI A SENTIR MAIS FADIGA E NEM POSSO FALAR QUE É DEVIDO AO CALOR .. POR QUE CADÊ O VERÃO!?!?? RS

UMA COISA QUE AINDA NÃO CONSIGO MUDAR POIS PRECISO SECAR MEU CABELO TODOS OS DIAS E ISSO ME CANSA E DÓI MEU BRAÇO ... FAÇO O BÁSICO DURANTE A SEMANA E FINAL DE SEMANA ME PROGRAMO PARA ARRUMA-LO BEM ANTES DE SAIR!!! MULHER SOFRE COM ISSO ... EU NÃO NASCI COM CABELOS LISOS!!! RS

E O MAIS IMPORTANTE DE TUDO: EVITO O ESTRESSE!!! POIS SE HOJE ESTOU ASSIM, FOI DEVIDO A ISSO ... QUANDO VEJO QUE ESTOU MAIS ESTRESSADA, EU PARO, RESPIRO E FALO: "NÃO VALE A PENA". NA MAIORIA DAS VEZES FUNCIONA ... SÓ QUANDO UMA INJEÇÃO RESOLVE DOER MUITO DAÍ NÃO TEM COMO!!! ALÉM DE ESTRESSADA, FICO ANSIOSA, SOFRENDO, DOLORIDA, CHORONA, ETC E ETC ... NÃO TEM COMO!!! RS ...

AUXÍLIO DOENÇA ...

SENSAÇÃO: TREMI NA BASE!!!! RS ... É O QUE EU POSSO DIZER LOGO DE CARA!!! VOCÊ SE SENTE PEQUENO, INSEGURO, PISOTEADO ... EU NÃO SEI SE MAIS ALGUÉM AQUI ESTÁ NESTA FASE DE NECESSITAR DO AUXÍLIO DOENÇA ... MAS INSS É A MAIOR HUMILHAÇÃO QUE EU JÁ PASSEI NA MINHA VIDA! ACHO QUE DEVERIA FUNCIONAR COMPLETAMENTE DIFERENTE ... MAS ENFIM, COMO INFELIZMENTE MUITOS BRASILEIROS ADORAM TIRAR VANTAGEM, AQUELES QUE REALMENTE NECESSITAM, ACABAM ENTRANDO NA DANÇA!

PRA ENTENDER UM POUCO ... PRECISO VOLTAR 3 MESES ... QUANDO DEI ENTRADA NO INSS, ASSIM QUE FUI DIAGNOSTICADA E PRECISAVA ME AFASTAR DO TRABALHO ... AGENDEI A PERÍCIA E LÁ FUI EU ENFRENTAR A MEGA FILA E O MÉDICO. O PRIMEIRO QUE FUI DISSE EXATAMENTE ESTA FRASE: "AH TÁ .. ESCLEROSE MÚLTIPLA COM 30 ANOS???" ... EU NÃO PENSEI DUAS VEZES PARA RESPONDER ... "EU NÃO PEDI PARA TER ISSO COM ESTA IDADE"! ESTAVA AINDA MUITO ABALADA COM O IMPACTO DA NOTÍCIA E AINDA TIVE QUE PASSAR NUM MÉDICO IGNORANTE, QUE LÓGICO INDEFERIU MEU PEDIDO .. ELE NEM OLHOU MEUS EXAMES! ENFIM ... HUMILHAÇÃO! PASSEI POR MENTIROSA E ELE AINDA PASSOU POR CIMA DO DIAGNÓSTICO DE UM "AMIGO" .. DO MEU MÉDICO, QUE É MUITO RESPEITADO AQUI NA MINHA CIDADE.

REMARQUEI PARA FAZER A RECONSIDERAÇÃO E AÍ SIM, PEGUEI UMA NEUROLOGISTA SUPER SIMPÁTICA, QUE ENTENDIA DA DOENÇA, ACHOU UM ABSURDO VENDO MEU ESTADO, UM PEDIDO DESSE SER INDEFERIDO ... ME DEU 3 MESES DE AUXÍLIO.

BOM, MEUS 3 MESES TERMINARIA AGORA DIA 14 DE DEZEMBRO, SÓ QUE AINDA NÃO TENHO CONDIÇÕES DE VOLTAR A TRABALHAR, ATÉ PORQUE EU VIAJO MUITO DE CARRO ... NÃO CONSIGO DIRIGIR, COMO IA VIAJAR??? E FORA QUE AINDA APRESENTO ALGUNS SINTOMAS E ESTOU EVITANDO AO MÁXIMO O ESTRESSE ... COMO MEU MÉDICO DISSE, AINDA É TUDO MUITO RECENTE E NÃO POSSO ME ARRISCAR A TER UM NOVO SURTO AGORA!

LÁ FUI EU PRA PRORROGAÇÃO ... A MÉDICA LOGO DE CARA QUASE ME FUZILOU E EU QUASE CHOREI IGUAL UMA CRIANÇA!!!! MEU ... EU TENHO A DOENÇA E TODOS OS EXAMES QUE COMPROVAM ISSO ... PEDIDO DE MEDICAÇÃO E TUDO MAIS! NÃO SOU UMA LOUCA E MEU MÉDICO MUITO MENOS DE ME DAR UMA MEDICAÇÃO TÃO FORTE A TOA ... NO COMEÇO EU ACHEI QUE TIVESSE DANÇADO, MAS DEPOIS A MÉDICA FICOU MAIS SIMPÁTICA E NO FINAL DEU TUDO CERTO ...

AGORA, SERÁ QUE ESTE ATENDIMENTO NÃO PODERIA SER DIFERENTE??? PRIMEIRO ELES PODERIAM OLHAR O EXAME E DEPOIS JULGAR OU ATACAR OU SER IGNORANTE ... OU SEI LÁ O QUÊ!!! UM TEMPO ATRÁS LI UMA MATÉRIA NA UOL, UMA PROPOSTA DE MUDANÇA PARA O AUXÍLIO DOENÇA .. ATÉ GUARDEI O LINK ... SÉRIO, SE CONSEGUIR FAZER ESTA MUDANÇA E O BRASILEIRO COLOCAR A MÃO NA CONSCIÊNCIA E PARAR DE TIRAR PROVEITO DE COISAS ... SERIA UMA MARAVILHA!!!!

AQUI EXPLICA DIREITINHO COMO FUNCIONA HOJE, PARA QUEM NUNCA PRECISOU, SÓ PRA ENTENDER PORQUE EU FALO QUE É UMA HUMILHAÇÃO E A PROPOSTA, QUE EU ACHEI MAGNIFÍCA ... VALE A PENA DAR UMA LIDA.

SEGUE LINK: http://www1.folha.uol.com.br/mercado/997336-auxilio-doenca-saira-sem-pericia-para-afastamento-de-ate-60-dias.shtml

MINHA PONTUAÇÃO É 2,5 (HOJE!) E A TUA?

HOJE (02) FUI BUSCAR MAIS UMA REMESSA DO "REMÉDIO DE CADA DIA". SENTADA AGUARDANDO A MEGA FILA (QUE LEVOU 2 HORAS PARA CHEGAR NA MINHA SENHA), FIQUEI OLHANDO AS PAPELADAS DA RENOVAÇÃO  DO MEDICAMENTO PARA MAIS 3 MESES E REPAREI NUMA TABELA CHAMADA ESCALA DE EDSS. ESTA ESCALA VAI DE ZERO A DEZ. LEMBRO MUITO BEM QUANDO FUI BUSCAR  A PRIMEIRA REMESSA QUE NESTA ESCALA EU ESTAVA COM UMA PONTUAÇÃO 6, OU SEJA NECESSITAVA DE AUXÍLIO INTERMITENTE OU UNILATERAL  CONSTANTE  PARA CAMINHAR CERCA DE 100 METROS COM OU SEM DESCANSO.

HOJE, NESTA ESCALA ESTAVA 2,5 - INCAPACIDADE MÍNIMA EM DOIS SISTEMAS FUNCIONAIS. PORÉM NA MINHA ÚLTIMA AVALIAÇÃO COM O MEU MÉDICO, QUE FOI APÓS ELE ME PASSAR OS DOCUMENTOS PARA ESTE NOVO PEDIDO, ESTAVA EM 3,5 - INCAPACIDADE MODERADA. ... HAVIA DADO UMA REGREDIDA!  MAS ACREDITO QUE ERA DEVIDO A FADIGA MAIS INTENSA QUE EU ESTAVA SENTINDO ... 2 DIAS SEGUIDOS, DEPOIS ALGUNS DIAS DE CANSAÇO MAIS FORTE!

COMO SEMPRE ANDO PESQUISANDO ... ISSO MOSTROU PERFEITAMENTE COMO A EM É UM VAI E VEM DANADO! NÃO DEIXA A GENTE EM PAZ! RS .... MAS MOSTRA QUE NECESSITAMOS DE ATENÇÃO AO NOSSO CORPO 24H! TUDO PARA NÃO TER UM NOVO SURTO OU DEIXAR PIORAR ...

BOM, EU ACHEI BEM INTERESSANTE ESTA ESCALA, POIS ALI É VISÍVEL A MELHORA QUE ESTOU TENDO .. QUERO CHEGAR NO ZERO (EXAME NEUROLÓGICO NORMAL). DAÍ SIM É SÓ ALEGRIA. VOU VER QUE CADA ESFORÇO QUE EU FIZ VALEU A PENA! CADA SESSÃO DE FISIO, PILATES .... CADA POST (PORQUE PRA MIM ISSO É PURA TERAPIA!) ... CADA INJEÇÃO .. TUDO!!!

PARA QUEM NÃO SABE O QUE É OU NUNCA PRESTOU ATENÇÃO A ESTA ESCALA COMO EU (POIS EU SOU MEGA CURIOSA, QUERO ENTENDER TUDO E MAIS UM POUCO), O EDSS OFERECE UM SUMÁRIO DO EXAME NEUROLÓGICO E FORNECE UMA MEDIDA DE GRAU DE INCAPACIDADE GERAL, POR EXEMPLO: UMA PESSOA COM UMA PONTUAÇÃO 4,5 É CAPAZ DE ANDAR 3 QUARTEIRÕES SEM PARAR; UMA PONTUAÇÃO 6,0 SIGNIFICA QUE PARA ANDAR UM QUARTEIRÃO, O PACIENTE NECESSITA DE AJUDA, SEJA UMA BENGALA, CADEIRA DE RODAS OU UMA PESSOA PARA APOIAR; UMA PONTUAÇÃO ACIMA DE 7,5 INDICA QUE A PESSOA NÃO CONSEGUE ANDAR MAIS QUE ALGUNS PASSOS, MESMO COM BENGALA OU AJUDA DE UMA PESSOA.

O EDSS É USADA PARA VÁRIAS RAZÕES, MAS PRINCIPALMENTE  PARA DECIDIR SOBRE TRATAMENTOS  MÉDICOS FUTUROS, ESTABELECER METAS DE REABILITAÇÃO, ENTRE OUTRAS COISAS. EU SIMPLESMENTE ADOREI ISSO ... ACHEI BASTANTE RELEVANTE DIVIDIR ISSO COM VOCÊS!!!

MELHOR REMÉDIO: SER FELIZ!

"Esclerose múltipla
Por Dr. Beny Schmidt (CRM 39610)

“É uma patologia cada vez mais freqüente assim como o câncer e assim como todas as doenças auto-imunes. O ser humano está triste, as pessoas não são mais felizes, elas perderam o seu caminho perderam o seu rumo, na minha opinião pessoal toda pessoa com esclerose múltipla deveria ter um acompanhamento paralelo com um psicólogo ou terapeuta.

Nós não devemos esquecer da origem da doença, se tratarmos somente suas conseqüências a doença nunca se tornará curada, ao tratar somente das conseqüências nós correremos o risco de transformar o paciente num doente crônico.

O bom cuidador de saúde, que não significa ser somente o médico, mas o fisioterapeuta, o hidroterapeuta, o fonoaudiólogo, o terapeuta ocupacional, o psicólogo, eles têm que trabalhar juntos no sentido de recuperar a origem do porquê que a pessoa começou a apresentar uma desmielinização num sitio qualquer do seu sistema nervoso central.

Se nós pretendemos somente usar a indústria farmacêutica para tentar uma remielinização dos axônios que foram desmielinizados não há chance de controlarmos de verdade um paciente com esclerose múltipla, na minha humilde opinião pessoal”"

NÃO ME LEMBRO EM QUALTEXTO EU FALEI SOBRE ISSO, MAS EU REALMENTE VEJO MINHA EM COMO UM MOMENTO INFELIZ E ESTRESSANTE QUE ESTAVA PASSANDO NA MINHA VIDA! APESAR DAS PESSOAS FALAREM PARA EU PARAR COM ISSO, PROCURA OUTRA COISA .. CORRE ATRÁS DISSO ... DÁ UM TEMPO PRA VOCÊ! ISSO NÃO É VIDA ... BLABLABLÁ ... NÃO QUE EU NÃO CONCORDASSE, EU SABIA QUE TODOS ESTAVAM CERTOS, MAS É AQUELA COISA DA SEGURANÇA, DE SOMENTE DAR UM PASSO APÓS TER UM CAMINHO CERTO!!!

HOJE, MESMO SABENDO QUE NÃO ESTOU APTA A MUITAS COISAS, EU ACORDEI PRA VIDA .... "AS 16 HORAS DORMINDO" SE FORAM, SÓ QUANDO A FADIGA REALMENTE ATACA, DAÍ NÃO TEM JEITO! RS ... MAS DEPOIS DE MUITOS ESPECIALISTAS ME PERGUNTAREM E HOJE EU ANALISAR BEM: VALEU A PENA???? MINHA RESPOSTA PODE CHOCAR MUITOS, MAS SIM, VALEU A PENA!!! ACHO QUE SÓ APRENDO DEPOIS DE UMA PORRADA ... E A EM FOI ISSO PRA MIM ... UMA PORRADA QUE ME AJUDOU A ACORDAR PRA VIDA!!! E SÓ TENHO QUE AGRADECER A DEUS POR NÃO TER ME DADO UMA PORRADA MUITO FORTE, POIS MINHA ESCLEROSE ESTA NUM NÍVEL MUITO LEVE, PODE MUDAR, MAS PRA QUE PENSAR NISSO ANTES DE ACONTECER?

MINHA VIDA MUDOU, MINHA ROTINA MUDOU ... TOMO INJEÇÕES TODOS OS DIAS, FAÇO EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS ... MAS MESMO ASSIM, MINHA QUALIDADE DE VIDA É OUTRA! MEDO? LÓGICO QUE TENHO, QUEM NÃO TEM??? MAS A IDÉIA FIXA DE MUDAR DE VIDA NÃO ESTÁ ME DEIXANDO NEM UM POUCO ASSUSTADA ... AGORA É FOCAR E CORRER ATRÁS!